10 étel az artériák tisztítására; Ribera Patika Blog

Az artériákon keresztüli elégtelen véráramlás súlyos állapotokhoz vezethet. Ezért, ha az artériák el vannak dugulva, számos, az egészségügyi problémához kapcsolódó patológia jelenik meg.

Az elzáródott artériákkal kapcsolatos feltételek a következők:

• Magas koleszterinszint
• Szívprobléma
• Artériás magas vérnyomás
• Érelmeszesedés

Az étel segíthet az artériák tisztításában, ezért egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell követni.

Az artériák tisztítását elősegítő ételek:

1. Teljes kiőrlésű gabonafélék, például rizs, kenyér, tészta, zab, rozs, szója.
2. Olivaolaj.
3. Repceolaj.
4. Diófélék, diófélék, mandula többek között.
5. A halak, mint a lazac, a tonhal, a makréla.
6. Zöldségek, mint spárga, hagyma, avokádó, mángold, brokkoli, paradicsom, káposzta, spenót.
7. Többek között gyümölcsök, például gránátalma, alma.
8. Lenmagot.
9. Tökmagok.
10. Tofu.

---