10 Extreme Gym Elektrostimulációs tornaterem

izom elektrostimuláció

2017. február 8., szerda

Az izom elektrostimulációja 30% -kal több kalóriát éget el

A Granadai Egyetem tanulmánya szerint nagy intenzitású testmozgás gyakorolható izom elektrostimuláció lehetővé teszi, hogy 30% -kal több kalóriát égessen el. Arra is rámutatnak, hogy ez a képzés kiegészítője, nem pedig helyettesítője.

Végezze el a 20 perces edzésterv nagy intenzitású intervallumokban (nagy intenzitású intervall edzés vagy HIIT), kíséretében izom elektrostimuláció, akár 30% -kal magasabb kalóriafogyasztást generál, mint a hagyományos aerob testmozgás.