10 gyakorlat a méreganyagok eltávolítására 20 perc alatt
Frissítve 2018. március 12., 10:13
Ez a méregtelenítő edzésprogram támogatja az eliminációs szerveket a test, az elme, az érzelmek és a szellem egyensúlyának helyreállításához.
Olyan ökoszisztéma vagyunk, amely folyamatosan mozog. Több ezer információt kapunk a környezettől és átalakítjuk táplálkozási energia ill hulladékban. Az egyik rész táplál minket, a másik pedig kiküszöböljük. Ez a folyamat az egyensúly csodája a test és az agy sejtjeinek milliói között, amelyek összeérnek.
De néhány elem és viselkedés megszakítja ezt az egyensúlyt és megteremti nehéz eltávolítani a hulladékot, amely aztán mérgező anyaggá vagy, mint közismerten mondják, "toxinokká" alakul át.
Között Okoz amelyekből ezek a méreganyagok képződnek, például: telített zsírokban gazdag ételekkel való visszaélés vagy túlzott étkezés, kedvezőtlen környezetben élés, mozgásszegénység, erős gyógyszerek igénylése, stressz spirálba kerülés, hosszú ideig szennyezett levegőnek kitéve vagy baleset, amely károsította a testrészeket.
Tegye meg a tesztet! Tisztítsa meg 10 nap alatt ezekkel az öko élelmiszerekkel
Tehát pontos távolítsa el a méreganyagokat hogy a rendszer a lehető leghamarabb helyreállítsa az egyensúlyt. Többféle módon lehet megszüntetni őket. Ebben a cikkben gyakorlatsort mutatunk be, amelyek segítenek ebben.
10 méregtelenítő gyakorlat, amelyek 4 dimenzióban hatnak
A méreganyagok által okozott egyensúlyhiány nemcsak a testet érinti. Ha egy nap, bármilyen okból is többet ivott vagy evett a szükségesnél, másnap reggel nemcsak nehéz feje van, de nehezebb döntéseket hozni, minden duplájába kerül, és nem érzi magát semmihez.
Nemcsak a szervezet szenvedett, hanem a ész, a érzelmek és a felvidít.
Ugyanúgy, ahogy a test által termelt vagy elfogyasztott méreganyagok befolyásolják az érzelmi, mentális és spirituális szintet, ezekből is belépnek négy szint.
Így bizonyos mérgező hatások megmaradnak valakivel folytatott feszült beszélgetés után. Máskor el kell hagynia a számítógépet, mert úgy tűnik, hogy a fejünk fel fog robbanni. Vagy előfordulhat, hogy az éjszakai álommal való találkozás összehúzza és elszomorítja a hangulatot, amely a fizikai helyzetben, az érzelmi állapotban és az elme tükröződik.
6 erős póz, amely növeli az energiát
A harcoljon a méreganyagok ellen átmegy ezeken a szinteken. Gyakorlatokkal történő kiküszöbölésük érdekében a az emberi lény négy dimenziója: testi, szellemi, érzelmi és lelki.
A toxinok eltávolítása azt jelenti, hogy megpróbáljuk javítani és optimalizálni a szervezet méregtelenítő rendszereinek működése, támogatása, csökkentve a méreganyagok mennyiségét és jól táplálva.
De méregtelenítő edzésprogram célja Nemcsak az eliminációs szervek támogatása, hanem az ember egészére gyakorolt hatás is a toxicitás mind a négy szinten történő csökkentése érdekében. A méreganyagok befolyásolják az energiát, amely megváltoztatja a jelét, és attól, hogy támaszt jelent, fékké válik; a test szervezetére, amely felbomlik; és az anyagcsere, amely lelassul.
Ezek kiküszöbölésére energikus változást, jobb testszervezést és az anyagcsere felgyorsítását javasoljuk. Mindezt keresztül 10 gyakorlat teljes időtartama 20 perc.
Rezegjen és melegítse
1. Gyógyító rezgés
Álljon karjaival az oldalán, tenyerével előre nézzen, emelje fel a kezét elé karjainak hajlításával. A könyöknél fordítsa lefelé a tenyerét, és karjait nyújtva, mintha a föld felé nyomja, álljon lábujjhegyen. lélegezzen be és tartson négyet. Ezután engedje el a levegőt és a karjait, és rázza fel az egész testét fel és le, miközben leereszti a sarkát.
2. Mossa meg az arcát és a nyakát
Dörzsölje a tenyerét körökben. Érezze a keletkezett hőt, és tegye a szeme elé, anélkül, hogy hozzáérne. Ezután dörzsölje az arcot a fül teteje felé, menjen végig az egész fejen és a tarkón, majd ejtse el a karokat, ellazítva őket. várjon fél percet, és ismételje meg háromszor.
Pihenjen és lazítson
3. A szél
A tenyérrel a csípőn kezdenek dörzsölje le a testet egyúttal hagyja, hogy a csomagtartó leessen, fejétől a lábáig ellazítva. Engedje el a testet és a karokat kissé előre a süllyedés lendületével.
Ezután gyűjtse össze a csomagtartót úgy, hogy kézzel dörzsöli a lábak belsejét. Tízszer ismételje meg, egyre jobban meglazulva, a csomagtartó összegömbölyödve és előre esve.
Tegyen rendet a testben
4. Kiegyensúlyozás
Szétválasztott lábakkal, lassan eltolja a testsúlyt jobb lábon, majd balra, áthaladva a központon. Növelje sebességét, és hagyja szabadon a karjait, mintha repülnének. A felfelé mutató kéz a szemközti váll belsejébe megy, ahol a tüdő meridián születik, és a visszainduló alkar az ágyéki területet érinti, ahol a vesék vannak.
5. A teknős
Karjaival az oldaladon állva hordozd hüvelykujj be a kar spirális mozgásának elindítása. Amikor a spirál eléri a könyököt, vonja vissza és térjen vissza az elejére. Kezdje újra hüvelykujjától vállig, és térjen vissza semleges helyzetbe.