10 hazugság a fogyásról Sokan még mindig hisznek
Ma már annyi önjelölt táplálkozási szakember és fitneszedző van, hogy néha már nem tudjuk, miben hinnünk. Vannak, akik azt mondják, hogy a fogyáshoz napi 6-szor kisebb ételeket kell enni. Mások szerint csak 3 ételt kell fogyasztania, és hogy a reggeli legyen a legnagyobb és a legkalórikusabb étkezés. Igazán elkeserítő lehet azok számára, akik szeretnének egészségesebb életmódra váltani és formába lendülni.
NAK NEK Napos oldal szeretné lebontani a fizikai aktivitással kapcsolatos legnépszerűbb mítoszokat.