10 hihetetlen tulajdonság a banán egészségére és szépségére! Hiúságok
Édes íze és kiváló táplálkozási hozzájárulása mellett a banán olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik szépségét. Itt elmondjuk!
A főzőbanán (banán, banán) az azonos nevű fáról származó trópusi gyümölcs, amely a család családjába tartozik musaceae.
A bőr vastag, sárga színű és könnyen lehámozható, a pép fehér vagy sárgás, húsos.
Több száz faj létezik, de a legismertebbek: kicsi, törpe, nagy, kanári-szigeteki banán, hím, vörös és óriás banán.
Bármi legyen is a kedvenced, az táplálkozási szakember Laura Romero, a Nutrest központból elmondja nekünk hozzájárulásait annak fogyasztása során.
10 hihetetlen tulajdonság a banánban!
1. Szénhidrátokból, rostokból, káliumból, A, C és E vitaminból áll.
2. Lágy gyümölcs és egészen emészthető, amíg érett. Ez a káliumban gazdag gazdagságával együtt teszi különböző gyomor-bélrendszeri patológiák, például fekélyek esetén.
3. A banánban található kálium segít megelőzni a görcsöket, amelyek az általa nyújtott energiával együtt gyümölcsévé teszik ideális a fizikai aktivitás utáni helyreállításhoz.
4. Nagyon alacsony nátriummennyiséget biztosít, így van alkalmas artériás hipertónia esetén.
5. Összehúzó hatása a tanninok jelenlétének köszönhető, ezért nagyon hasmenés esetén alkalmazzák.
6. A szálon belül kiemelkedik egy ún fruktooligoszacharidok, hogy erjesztéskor bizonyos anyagokat (vajsavat és propionsavat) állít elő, amelyeknek védőhatása van csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, mivel szabályozza a béltranzitust és gátolja a tumorsejtek növekedését.