Gyermekem egészségesen táplálkozik és túlsúlyos, mi lehet az oka

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Biztosan hallotta már, hogy a szülők vagy nagyszülők ezt mondják gyermek egészségesen táplálkozik és túlsúlyos, ezért a szokásokon túl, Mi lehet az oka? Az igazság, bár vannak olyan változások vagy patológiák, amelyek túlsúlyosak, nem zárnám ki, hogy a szokások ilyen gyorsan kiváltó okai lennének.

Sokszor az a hiba, ha azt hisszük, hogy a gyermek egészségesen táplálkozik, amikor nem igazán ismerjük az elfogyasztott ételek összetételét, például minden étkezéskor rendszeresen gyümölcslevet isznak, amiről tudjuk, hogy elrejteni sok cukrot amellett, hogy néhány jó tápanyagot kínál a szervezet számára.

Ugyanez történik a gabonafélék, amely szerintünk jobb alternatíva, mint a kenyér, amikor a valóságban a csecsemő gabonafélék sok cukrot és nátriumot tartalmaznak, ezért koncentrálják a kalóriákat is.

És nem is beszélve a gyorsételekről vagy az édességekről, amelyeket a család apjai gyakran szeretnek.

Bár a lényeg az ellenőrizzék a mennyiséget ételből, még akkor is, ha egészségesnek tekintjük.

---