10 INFÚZIÓ FOGYASZTÁSHOZ - Farm; cia J

Egyes növények olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek a fogyásban; vagy azért, mert növelik az elégetett kalóriákat, vagy azért, mert segítenek a folyadékok eltávolításában, vagy egyszerűen azért, mert kevesebbet esznek.

1.- JENGINBRE: Több tulajdonságú gyógynövény. Közülük a termogén; vagyis növeli a testhőmérsékletet, amely emellett növeli az alapanyagcserét és több kalóriát éget el.
Vágjon három vékony szeletet és forralja 6 percig. Hozzávetőlegesen, körülbelül.

2.- KUMIN: Ez a fűszer segít megemészteni és eltávolítani a gázokat. Ezenkívül termogén, mint a gyömbér. Törjön össze egy teáskanál magot, és készítsen infúziót.

3.- ZÖLD TEA: Ez a gyógynövény magas antioxidáns erővel rendelkezik, de a benne lévő polifenoloknak köszönhetően segít a zsírégetésben is. Másrészt enyhe vízhajtó hatása van, és csillapítja a csipegetés szorongását. Keverhetjük mentával.

4.- VÖRÖS TEA: Ez a növény segít a folyadékok eltávolításában, a teint pedig növeli az elégetett kalóriákat. A magas vérnyomásban szenvedők nem szedhetik. Adhat egy kis mézet az infúzióhoz, és hidegen is ihat.

---