10 Instagram-fiók otthoni gyakorláshoz

Juan Carlos Cardenas

gyakorláshoz

Boksz, jóga, pilates, CrossFit. Most, hogy mindannyian otthon kell lennünk, itt az ideje, hogy megtaláljuk a motivációt a közösségi hálózatokban, hogy kihasználjuk az időt és ne veszítsük el az alakjukat.

Maradj otthon érted, azokért, akiket szeretsz, azokért, akik körülötted vannak. Mert ha mindannyian otthon vagyunk, akkor a fertőzések csak így szűnhetnek meg. Ezt az üzenetet kell szem előtt tartani. Kihasználva azt a tényt, hogy otthon vagy, 10 Instagram fiókot választottunk ki, hogy mindenféle gyakorlatot végezzenek és formában legyenek.

Joel Torres az edző és táplálkozási szakember. Egészségügyi és sporttippeket oszt meg ezekre a napokra otthon, mind élőben, mind az Instagram hírcsatornájában. Most, hogy nem mehet edzőterembe, a legjobb kombinációkat kapja, hogy továbbra is otthon erősítse izmait bútorokkal.

A yomemuevoencasától kezdve számos edző azok, akik minden nap élő edzésterveket kínálnak a profiljukban. Láthatja ütemezésüket és tudományágukat. Paula Butragueñótól, Cesc Escolától, Isabel del Barriótól.

Ha folytatni szeretné a Jógaórák, az EME YOGA központból streaming osztályokat hoztak létre. Akár születés előtti, akár kezdő, akár haladó.