10 könnyű receptet javasolunk az év jó formában való megkezdéséhez
A túlzott karácsony után mi lehet a jobb mód az egészséges és kiegyensúlyozott étrend folytatására, mint a gazdag és egészséges ételek elkészítése, anélkül, hogy feladnánk az eredetiséget és a különféle összetevőket. És az, hogy a fogyókúrának nem kell ellentétben állnia az általunk kedvelt dolgokkal. Mintaként, itt válogathatunk 10 nagyon különböző ételből, minden ízlés szerint: babsaláta répával, sült zöldségréteg, articsóka tintahal, savanyított cukkini, spenót almával, párolt tengeri keszeg filé zöldségekkel, keszeg rizzsel sózva, zöldségekkel töltött pulykatekercsek, desszertként gyümölcsnyársak és könnyű piskóta.
Babsaláta céklával
Sült zöldségrétegek
Bemutatunk egy kiváló és alacsony kalóriatartalmú zöldséges ételt, amellyel jól fog enni a vonal megtartása mellett.
Articsóka tintahal
Most egy gazdag és eredeti articsóka halpörköltet javasolunk, nagyon gazdag és egészséges.