Az avokádó napi fogyasztásának hatalmas előnye az elhízás elleni küzdelemben

Mañueco: "Nem számítottunk rá, hogy ez a harmadik hullám milyen gyorsan növekszik"

Koronavírus Salamancában. Fontos fellendülés azokban az esetekben, amelyek 192 új pozitívumra emelkedtek

A napi avokádó-fogyasztást magában foglaló étrend javítja a figyelem összpontosításának képességét túlsúlyos vagy elhízott felnőtteknél - derült ki az Illinois-i Egyetem kutatóinak új tanulmányából, amelyet a "International Journal of Psychophysiology" publikált.

avokádó

A vizsgálat elején és végén a résztvevők három kognitív tesztet töltöttek ki a figyelem és a gátlás mérésére. Ezenkívül a kutatók megmérték a lutein szintjét a résztvevők szérumában és retináikban, ami összefügg a lutein koncentrációjával az agyban.

Megállapították, hogy azok a résztvevők, akiknek étrendjében avokádó szerepelt, javították az egyik kognitív tesztet, az úgynevezett „Flanker-feladatot”, amely méri a figyelem gátlását, azt a képességet, hogy figyelemelterelés mellett is koncentrálhasson a feladatra. A másik két kognitív tesztben azonban nem volt különbség.