10 mítosz a diétákról - BBC News World
Képforrás, Thinkstock
A fogyókúra során több szempontot is figyelembe kell venni, hogy hatékony legyen.
Valamikor megtörtént velünk. Néhány plusz kiló zavar minket, és meg akarunk szabadulni tőlük.
Ennek elérése érdekében - általában nagy erőfeszítéssel - diétához folyamodunk, és ismerőseink ajánlásait vagy valahol hallott vagy olvasott tanácsokat is tartalmazzuk.
De a fogyás különféle diétás lehetőségei körül téves hiedelmek és cselekedetek vannak, amelyeket egyesek megtesznek, annak ellenére, hogy nem hatékonyak abban, hogy a mérleg tükrözze a kívánt súlyt.