10 ok a dohányzásról való leszokásra - Cofarca

A 2017-ben Spanyolországban végzett legfrissebb nemzeti egészségügyi felmérés szerint a 15 évesnél idősebbek 22,1% -a dohányzó. A dohány Ez az egyik legnagyobb fenyegetés a közegészségre világszerte, és az egészségre okozott károk többsége csak néhány évvel a megnyilvánulása után nyilvánul meg. fogyasztás.

A dohányzás és az expozíció hatásai.

Ennek a feldolgozott mezőgazdasági terméknek a fogyasztása és kitettsége évente több mint 7 millió ember halálát okozza, ebből több mint 6 millió közvetlen fogyasztó, és körülbelül 890 000 nem dohányzó ember van kitéve a használt füstnek.

Valójában a dohány Ez az egyetlen legális fogyasztási cikk, amely árthat mindenkinek, aki ki van téve annak, mert a dohányfüst több mint 7000 mérgező kémiai összetevőt tartalmaz, így ez a függőség legalább 25 betegségek, beleértve a rákot, a szívbetegségeket, a stroke-ot, a krónikus obstruktív tüdőbetegségeket, az akut légzőszervi betegségeket és a káros reproduktív hatásokat.

Annak ellenére cigarettázni Ez a leggyakoribb halálozási ok, amely elkerülhető, a dohányfogyasztás növeli a betegségek szintjét, ami jelentősen megnöveli a fogyasztásával kapcsolatos betegségek járványát.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legfrissebb jelentése szerint évente több százezer ember hal meg idő előtt a dohányzás következtében, annak ellenére, hogy világszerte számos kampány folyt a társadalom figyelmeztetésére a nikotin egészségre gyakorolt káros hatásairól .

A legtöbb dohányos Azért teszik, mert rászoktak a nikotinra, ezért amikor a szokás elsajátítása után megpróbálnak leszokni a dohányzásról, először az történik, hogy megjelenik az úgynevezett "megvonási szindróma", ami ingerlékenységet, visszavágyódási vágyat okoz. dohányzás, figyelemhiány, alvászavarok, sőt fokozott étvágy.

Mégis sokan vannak, akik nap mint nap kezdik és megmaradnak ebben a szokásban, bár meg kell jegyezni, hogy a dohányosok 32% -a megpróbálta leszokni a dohányzásról tavaly.

Ha azonban a következményeket nézzük A dohányfogyasztás okozta férfiak és nők eltérően viselkednek, mivel bár biológiai okokból a nők kevésbé mélyen szívják be a dohányzást, mint a férfiak, egyes tanulmányok szerint ez a káros szokás nagyobb hatással van a nőkre. És ez például a dohányzás terhesség alatt vetélést, hirtelen halál szindrómát vagy alacsonyabb súlyt okozhat a csecsemő születésekor. Ezenkívül fájdalmas periódusokat okoz, csökkenti a terhesség esélyét, sőt meddőséget is okozhat.

Ezért szükséges a dohányzásmentes világra hivatkozni, mivel a dohányjárvány pusztító, de megelőzhető, ezért a küzdelemnek intenzívnek és azonnalinek kell lennie ennek a függőségnek a felszámolására és a világtól mentes világ elérésére. dohány. Ezért a következő részben 10 okot adunk a dohányzásról való leszokásra.

10 ok a dohányzásról való leszokásra

Mint már olvasta, a dohányfogyasztás az egyik legfőbb halálok a világon, amellett, hogy jelentős kiadásokat jelent a közegészségügyben. Ennek a függőségnek olyan súlyos egészségügyi hatásai vannak, hogy hangsúlyozni kell ennek a szokásnak a leszokása, az egészséges életmódbeli szokások és a füstmentes világ elérésének fontosságát. Ezért 10 okot adunk a dohányzásról való leszokásra:

Ha dohányzik, száj-, torok-, tüdő- és hólyagrák alakulhat ki.
A dohányzás csökkenti a szövetek oxigénellátását, ami szívrohamot vagy stroke-ot okozhat.
Növeli a vér koleszterinszintjét és ezzel a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
A dohányzás károsítja és összehúzza az ereket, ami befolyásolja a test minden keringését, beleértve a lábak keringését is.
Ha dohányzik és cukorbetegségben szenved, annak kockázata, hogy meghaljon a szív- és érrendszeri betegségekben, háromszor nagyobb, mint egy cukorbeteg, aki nem dohányzik.
A cukorbetegség és a dohányzás növeli az idegek és a vesék károsodásának kockázatát.
Ha dohányzik, a légúti fertőzések gyakorisága megnő.
A vércukorszint emelkedik.
A dohányzás csökkenti a C-vitamin szintjét a vérben, irritálja a gyomrot.
Álmatlanságot generál és felgyorsítja az öregedési folyamatokat az egész testben.