10 ok, hogy minden nap dinnyét együnk
Vitaminok és kálium sokkja, jóllakottságot nyújt; alacsony a kalóriatartalma és a glikémiás indexe: ez csak néhány a sok intenzív nyári illatú gyümölcs előnyéből.
Az alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú dinnye támogatja az egészséget, és ideális hidratáláshoz meleg időben.
Jó élet
Védtelen szex
Orális rák és orális szex: megnövekedett kockázattal járó tényezőket találnak
A héten felváltva
Abs és így tovább: három áramkör a középső zóna megmunkálásához
ACV: tippek annak megakadályozására egy járvány kapcsán
Az argentin tudósok kifejlesztenek egy eszközt, amely képes mérni az immunválaszt bármilyen típusú rákkal szemben
A serdülők szüleinek felelőssége a Covid-19 idején
A dinnye ideális gyümölcs a fogyás táplálkozási terveiben, cukorbetegek, magas vérnyomásban szenvedők és folyadékretencióban szenvedők számára. Ez azért van, mert van egy magas a vízmennyiség (90%), alacsony kalóriatartalom (34 darab 100 g) és nátrium (16 mg%) és majdnem 1 g rost, ami jóllakottságot ad.
Íme az oka annak, miért ajánlott a dinnye fogyasztása:
- Segít a fogyás folyamataiban, a jóllakottsági érték miatt. Ez egyben a legkevesebb kalóriát tartalmazó gyümölcs.
- Ajánlott gyümölcs cukorbetegeknek: glikémiás indexe nem magas, ami azt jelenti, hogy a glikémiás görbe nem nő olyan gyorsan. Ehhez szükség van arra, hogy ne egyénileg, hanem más ételekkel együtt fogyasszuk el egy ebéd vagy vacsora részeként.
- 8 g egyszerű szénhidrátot tartalmaz 100 g élelmiszerre. Vagyis annak ellenére, hogy a mennyiségeket nem szabad visszaélni, ezek természetes állapotú és vegyi termékek nélküli hidrátok, tehát nem okoznak betegségeket.
Bemutatja a B2, B3, B5, B6, B12, B9, B7, E, A és K vitaminokat.