10 ruhaméret elvesztése után egy nő osztja meg legjobban a fogyás tippjeit

Ami a fogyást illeti, a legfontosabb az egészséges életmód kialakítása, amellyel együtt tudsz élni, és ami neked is megfelel. Egy nő előállt egy tervvel az életét addig befolyásoló súlyproblémák leküzdésére, és végül körülbelül 10 méretet esett. Most megosztja az egészséges fogyás folyamatával kapcsolatos tippjeit.

elvesztése

Ban ben Napos oldal, szeretjük megünnepelni az embereket, akik egészséges változásokat hajtanak végre, és elérik a kívánt eredményeket, ezért osztjuk meg velük a történetüket. Feltétlenül olvassa el azt a 3 tippet, amelyet megosztott és amely támogatta az egész fogyókúráját!

Hannah Lester, a Missouri állambeli Puxico iskolai könyvtáros elmondta, hogy súlyproblémái különösen az egyetemi évek alatt váltak nyilvánvalóvá. A gyorsétterem könnyű étkezési lehetőség lett, mivel az egyik étteremben dolgozott, és az órák elfoglaltsága miatt. Súlya 129 kiló körül volt, és csak 1,67 m magas volt. Ideje volt tehát a testmozgásnak.

A főiskola utáni elhelyezkedés valóban segített Lester életének megfordításában, amikor társaival együtt csatlakozott egy súlycsökkentő kihíváshoz. Lester egyszerűen kezdte: 2012 januárjától májusig megpróbált leadni 15 kilót. Ennek elősegítésére létrehozott egy tervet.