10 tipikus ígéret, amelyet az év elején teszünk, és soha nem tartjuk be
Egy lista, amelyet könnyű elkészíteni, amennyiben hajlandó megtenni
Közeleg az évszak, amelyre senki sem akar érkezni: itt az ideje, hogy megígérje magának, hogy olyan dolgokat fog tenni, amelyeket nagyon jól tud, és amelyeket nem fog teljesíteni. Karácsony beköszöntével és a benne előforduló túlzásokkal az újév beköszöntével beköszönt a reflexió pillanata. Sajnáljuk az év végén, miután egy egész évet töltöttünk anélkül, hogy teljesítettük volna azokat az állásfoglalásokat, amelyeket az év első napján megígértünk.
Elmenni a konditerembe
Az 1. hónap 1. napja. Itt az ideje, hogy lépjen a skálára, és lássa, hogy a fogyás érdekében tett minden erőfeszítése nem teljesült-e az előző évben. A tükör elé állsz, és megígéred magadnak, hogy ez az az év, amikor minden nap edzőterembe jársz. Logikusan, ahogy évek óta csinálod, nem fogod betartani. Két nap lesz, amikor részt vesz az edzőteremben: az egyik a regisztrációhoz, a másik pedig a törléshez. Ne tévessze meg magát, ez idő- és pénzpazarlás lesz.
Fogyókúra
Ez a két pont nagyon kéz a kézben jár. Senki sem gondolja, hogy diétázás nélkül megy edzőterembe, és fordítva. A diéta fordulópont mindenki számára, aki fogyni akar. Mindig olyan csoda diétákat fognak javasolni, amelyek egy hónap alatt 20 kilogrammot veszítenek, természetesen meg is teszik, de akkor újabb 30-at szed. Nem szabad „visszapattanó hatású” étrendbe esnie. A kiegyensúlyozott étrend a legjobb az egészséghez.
Leszokni a dohányzásról
Az egyik legnehezebb feladat azok számára, akik javasolják. Mindenki tudja, hogy a dohányzásról való leszokás nagyon nehéz dolog, de még inkább, ha pártok vannak benne. A dohányzó emberek annyiszor leszoktak a dohányzásról, hogy már nem is mesélnek róla, de mindig visszatérnek. Az új év beköszöntével azt javasolják, hogy hagyják újra, mert nagyon káros az egészségre és bla bla bla ... hazugság!
Pénzt megtakarítani
A Három Királytól kezdve az emberek aggódni kezdtek likviditásuk miatt, és még inkább a híres "januári lejtő" megérkezésével. Egy év elteltével pazarolunk pénzt nem szükséges hülyeségekre, itt az ideje, hogy belenézzünk a zsebünkbe, és megtakarítsuk azt a pénzt, amely a hónapra megmarad, amikor elérkezik a "sovány tehenek" ideje. Pénzkivágás a dohányból - abban az esetben, ha dohányoznak -, azoknak a szeszélyeknek, amelyeket mindannyian idõnként adunk magunknak, és mindenekelõtt abbahagyjuk a haszontalan dolgok vásárlását, amelyekrõl késõbb nem lesz semmi haszna.