10 tisztító étel, amelyet a méregtelenítő étrendjébe illeszthet - Naturlíder Blog Naturlíder Blog
Mint minden héten, most is beszélünk önökkel a méregtelenítő tervekről és az étrendre való felkészülésről szóló diétákról, ha már elolvasta az előző bejegyzést „Mi a méregtelenítő étrend és annak előnyei”, és akkor érdekelt az új „Naturlíder Detox módszer” A mai cikk érdekli Önt, ahol azokról az élelmiszerekről beszélünk, amelyek segítenek javítani a Detox diéták eredményeit és azok tisztító hatását.
Ezért készítettünk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek elősegítik a méreganyagok eltávolítását testünkből, elősegítve ezzel az eredmények fokozását:
Citrom
Ez az egyik legelőnyösebb méregtelenítő étel az egészségre. B és C típusú vitaminokat, káliumot, magnéziumot, kalciumot, foszfort és folsavat tartalmaz. Ha egy pohár vízben hígítjuk, éhgyomorra, segít a pH-érték szabályozásában és a máj és az epehólyag tisztításában, két szervben, amelyek nélkülözhetetlenek megemészteni a zsírokat és eltávolítani a méreganyagokat.
Articsóka
Nyersen vagy főzve, sőt infúzióban vagy tablettákban is segítenek a máj megtisztításában és méregtelenítésben, a folyadékok eltávolításában is, köszönhetően az olyan hatóanyagoknak, mint pl. magnézium, kálium, nátrium, vas, A-vitaminok, B-vitaminok, az articsóka kiváló tisztítószerré válhat, segít szervezetünknek eltávolítani a méreganyagokat és olyan anyagokat, amelyekre nincs szüksége.
gránát
Számos tanulmány kimutatta, hogy a gránátalma az egyik olyan gyümölcs, amely a legtöbb tulajdonsággal rendelkezik, mivel biztosítja A-, B5-, C- és E-vitamin, valamint természetes fenolok, kálium és folsav. Ezenkívül magas az antioxidáns szintje, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben és megakadályozza a sejtek öregedését.
Cukorrépa
Ez a zöldség tökéletes szövetséges testünk megtisztítására és könnyű fogyásra, mivel stimulálja a májat, a vesét, az epehólyagot és a nyirokrendszert. A tartalma jellemzi kálium, rost és vitaminok. Az ideális az, ha természetes lében fogyasztjuk, vagy salátában nyersen fogyasztjuk.
Ananász
Ez a gyümölcs gazdag víz, vitaminok és ásványi anyagok, például réz és mangán (kulcsfontosságú ásványi anyagok a méregtelenítési folyamatban), Erős tisztítószer, amely ideális a toxinok eltávolításához és a fogyáshoz, mivel segít a folyadékretenció leküzdésében, javítja a nyirokkeringést, serkenti a toxinok eltávolítását és emésztő emésztő hatású.
Avokádó
Alapvető zsírsavakat és kiváló minőségű fehérjéket biztosít, A-, E-vitamin, folsav, kálium, magnézium és B-vitaminok. Csökkenti az LDL (rossz) koleszterinszintet és növeli a HDL (jó) szintet. E-vitamin-tartalma miatt antioxidáns-forrás, amely segít megelőzni a sejtek és a bőr öregedését. A tisztító ételek közül ezt mértékkel kell fogyasztani, mivel 9 kcal/gramm.