10 WHO táplálkozási tény - Anya vagy
Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO cikkei révén kiemeli a táplálkozás fontosságát.
Írta Zuleyvic Adriana Cuicas, 2016. április 19
Utolsó frissítés: 2020. március 07
Mivel anyánk méhében vagyunk, ahol azt mondják, hogy ez a legboldogabb és legkellemesebb hely az életünkben, táplálkozunk. A tápanyagok anyánktól származnak, és onnan kezdünk növekedni, fejlődni. Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO cikkei révén kiemeli a táplálkozás fontosságát. Itt 10 tényt mutatunk be.
Először is a WHO ezt emeli ki a terhesség alatti jó táplálkozás garancia az egészségesebb babára. Azt is javasolja, hogy az első hat hónapban exkluzív szoptatást végezzen. Hat hónapos szoptatás után létfontosságú az életkornak megfelelő és biztonságos kiegészítő élelmiszerek bevezetése anélkül, hogy a természetes szoptatást elhagynánk két évig vagy annál tovább.
A WHO szerint az 5 évesnél fiatalabb gyermekek halálának körülbelül 20% -a elkerülhető lenne világszerte, ha betartanák ezeket az étkezési szokásokkal kapcsolatos jelzéseket. További előnyök vannak, a megfelelő étrendnek köszönhetően csökken az elakadás és az elhízás aránya és serkenti a kisgyermekek intellektuális fejlődését.
Az Egészségügyi Világszervezet elmagyarázza a rejtett éhség kifejezést. Ez a fogalom úgyszólván az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok hiányára utal az étrendben. Nem pontosan alultáplált gyermekekre vonatkozik, hanem csecsemőkre vagy általában alultáplált emberekre, mivel étrendjükből hiányoznak az immunitás és az egészséges fejlődés erősítéséhez elengedhetetlen összetevők.
A fontos dolog a táplálkozás
Az A-vitamin, a cink, a vas és a jód hiánya nagy közegészségügyi problémát jelent. Körülbelül 2 milliárd ember szenved jódhiányban világszerte, az A-vitamin-hiány pedig évente több mint félmillió halálesetet okoz az 5 év alatti gyermekek világszerte.