Egy tanulmány megerősíti, hogy a késői vacsora meghízik, és olyan következményekkel járhat, mint a cukorbetegség

Késői vacsora hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és a magas vércukorszinthez, egy kis tanulmány szerint, amelyet aJournal of Clinical Endocrinology & Metabolism”, az American Endocrine Society folyóirata.

Becslések szerint több mint 2,1 milliárd felnőtt túlsúlyos vagy elhízott, ami valószínűbbé teszi az olyan egészségügyi szövődményeket, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a nap folyamán a kalóriák fogyasztása elhízással és metabolikus szindrómával jár.

"Ez a tanulmány új megvilágításba helyezi a késői vacsora elfogyasztása hogyan rontja a glükóz toleranciát és csökkenti az elégetett zsír mennyiségét. A késői étkezés hatása nagyon eltérő az emberek között, és a szokásos lefekvésüktől függ. "- magyarázza Jonathan C. Jun, a tanulmány szerzője a Baltimore-i Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karából (Egyesült Államok).

"Ez azt mutatja, hogy egyesek kiszolgáltatottabbak lehetnek a késői étkezéssel szemben, mint mások - teszi hozzá." Ha az egyetlen étkezés során megfigyelt metabolikus hatások továbbra is krónikusan jelentkeznek, így a késői étkezés olyan következményekhez vezethet, mint a cukorbetegség vagy az elhízás".

---