11 tápláló dió recept, amelyet kalóriaszámlálás nélkül élvezhet
Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában
Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást
Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett
Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat
Krumplit rántott polip, vagy hogyan lehet megpörgetni a galíciai polip receptjét
A jó Ribera del Duero kóstolásának, párosításának és megőrzésének művészete: gyakorlati útmutató
Oszd meg a 11 tápláló receptet dióval, hogy élvezhesd a kalóriákat
Néha azt gondolom, hogy nem értékeljük a diót, mivel megérdemlik. Talán túlságosan kalórikus hírűek, és még mindig kapcsolatban vannak a rosszul ajánlott snack-keverékekkel, de szerencsére egészséges oldaluk egyre inkább igényt tart. Hogy élvezhesse őket anélkül, hogy számolná a kalóriákat, tessék 11 tápláló recept dióval a hétvégi snackhez.
Sokoldalúak, ízletesek, változatosak és nagyon táplálóak. A diófélék igen energia ékszerek, amelyek bármilyen étrendet gazdagítanak, Megfelelő mértékkel - senki sem fog megenni egy fontot egy ülés alatt. Házi készítésű receptekben ideális snack, sőt sok ízt és állagot adnak az édes harapnivalókhoz, egészségesebbé téve őket, mivel lehetővé teszik más összetevők helyettesítését.
1. Balzsamos füge sajttal és pisztáciával
Mivel teljes szezonban vagyunk, nagyon könnyű előételből indulunk használja ki a friss füge előnyeit otthon. Ez a gyümölcs finom párosítást eredményez ropogós dióval, például pisztáciával, és a kecskesajt és a méz árnyalata kerekíti a kombinációt. Elképzelem, hogy az ókori görögök a Földközi-tengerhez hasonló falatot élveznek a háttérben.
2. Körte- és mogyorósaláta
Hogy friss étellel ébressze étvágyát, semmi sem hasonlít egy jó salátához, még akkor sem, ha már több őszi ízre gondolunk. Ez a recept felhasználható alapként az évszaknak megfelelő ízlés szerinti módosításhoz, a körte és pirított mogyoró kombinációja és más vörös gyümölcsök. Kiváló alapja szendvicseknek vagy pirítósoknak is.
3. Corujas, kecskesajt, dió és reszelt paradicsom saláta
Egy másik saláta, amellyel zöld változatosságot adhatunk az uzsonnához, ezúttal korujával vagy csicseriborsóval. Ha nem találja őket, akkor megtalálja cserélje báránysalátával vagy más fiatal hajtással, akár hajtáskeverék vagy friss baba spenót. A legjobb a dió kontrasztja az öntetsel, a sajttal és a paradicsom frissességével.