12 dolog, amit a hajad mond az egészségedről
A haj mindennek az élő tükre, ami a testedben történik, ha szép hajat szeretnél, vigyáznod kell az egészségedre.
Bár a hajunkkal történõ események nagy részét genetikai tényezõk határozzák meg, az, hogy mit eszünk, az életkor vagy az évszak, amelyben vagyunk, befolyásolja a hajunkat. Hajunk megjelenése sokat elárul a nő egészségéről is, ezért a hajproblémák szakértőivel beszélgettünk, hogy megtudjuk, mit tudunk megoldani, és mire kell figyelnünk a hajunkban.
1. A hajad lehull
Ez sok minden jele lehet. A hajhullás egyik leggyakoribb oka az, hogy nem kap elegendő mennyiségű vasat, ezért a vérszegénység lehetősége. Mivel az általunk fogyasztott vas nagy része húsból származik, Kelly LeVeque táplálkozási szakértő multivitaminok bevételét javasolja, ha vegetáriánus vagy kevés húst fogyaszt.
"De a diétától függetlenül a hajhullás leggyakoribb oka a policisztás petefészkek, a hypothyreosis, a terhesség vagy a menopauza okozta hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódik" - mondja a szakember. "Az orális fogamzásgátló megváltoztatása vagy leállítása szintén hajhullást okozhat." És hogy a hajhullás olyan sokféle betegség tünete lehet, mint az influenza a cukorbetegségre. Ezért, ha azt veszi észre, hogy a hajad túlzottan esik ki, forduljon orvosához.
2. A fürtjei nagyon szárazak
A száraz haj sok mindent jelenthet. Először is, ez azt jelentheti, hogy szélsőséges hőmérsékletű helyen él (vagy hogy egy kicsit költ a vasalók használatával). Tehát a legjobb, amit tehet, hogy minden héten hidratálja, különösen télen, vagy ha úszol vagy fested a hajad, Eric Rosado, a Ted Gibson Salon kreatív igazgatója ajánlása szerint. "6-8 csepp illóolaj, például muskátli és rozmaring használata az egyik legjobb módszer a haj hidratálására." Egy másik szakértői tipp: kerülje az olyan összetevőket, amelyek alkoholt tartalmaznak az összetevők listájában, és éjszakánként kapcsoljon be párásítót a haj hidratálásához, különösen azoknak, akiknek göndör hajuk hajlamosabb erre a problémára. De a hajhulláshoz hasonlóan a szárazság is tünete lehet a hormonális változásoknak a tablettától, a terhességtől, a menopauzától vagy mert pajzsmirigy problémája van.
3. A frufru nem nő
Valószínűleg azt jelenti, hogy nem kap elegendő fehérjét. "A hajad többnyire fehérjékből áll, és ezért növekedésükre van szükség", LeVeque-fiók. "Válasszon fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és omega 3 zsírsavakat, mivel ezek sok fehérjét tartalmaznak, és javítják a haj növekedési folyamatát. A tojássárgája, a tenger gyümölcsei és a vörös hús lesz a legjobb szövetségese".
4. Hasított vége van
Bár a sérült végek egyszerűen azt jelenthetik, hogy ideje elmennünk a szalonba, azok is annak a jele lehetnek, hogy a hajad száraz és kiszáradt, vagy valamilyen más hiányosság van. Ezenkívül jól elhatárolja a haját? Msgstr "Használjon vastag sörtés kefét a szétválasztáshoz a haj a kezdetektől kezdve egészen a gyökerekig munkálkodik "- javasolja Rosado. Ez segít elkerülni a töredezéseket.