12 legjobb könyv a táplálkozásról; Jack Moreno blogja
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Ebben a bejegyzésben a táplálkozással kapcsolatos tizenkét legjobb könyv válogatását tekintem át. A táplálkozási útmutatók teljes listája a változatos, kiegyensúlyozott és egészséges étrend elérése érdekében.
A valaha kiadott legátfogóbb és legátfogóbb útmutató. Minden étel, recept és titok a 100% egészséges táplálkozás fenntartásához. Elengedhetetlen könyv mindazok számára, akik szeretnének jól enni, jobban érezni magukat és gyorsan fogyni, a vas egészségének élvezete mellett. Átfogó kutatások alapján ez az élelmiszer- és táplálkozási kézikönyv a legfrissebb tudományos felfedezéseket tartalmazza a táplálkozással kapcsolatban, nagyszerű fotókat, valamint egyszerű, ízletes és egészséges recepteket tartalmaz. Ez az útmutató vonzó formátumban, könnyen érthető és áttekinthető módon szerkesztve ez az útmutató a legegyszerűbb módja annak, hogy az étellel átalakítsuk életünket.
Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?
A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
A táplálkozás nagy könyve
A jó táplálkozás elengedhetetlen az optimális sportteljesítmény eléréséhez, mind a hivatásos sportolók, mind azok számára, akik meg akarják őrizni a fizikai állapotot és az egészséget. A sporttáplálkozás legújabb kutatásaival átdolgozva és naprakészen tartva a Sportolói táplálkozás teljes útmutatójának ez az új kiadása a végső használati útmutató azok számára, akik javítani akarnak teljesítményükön. Ebben értékes, egyértelműen és tömören kifejtett információkat talál a következő témákban: az állóképesség, az erő és a teljesítmény fokozása, az optimális kalória-, szénhidrát- és fehérjeszükséglet kiszámítása, a testösszetétel javítására szolgáló tippek, nőknek, gyermekeknek és vegetáriánusoknak szóló tippek, étkezési programok a testzsír csökkentésére, az izmok gyarapítására és a versenyre való felkészülésre, folyadékok hidratálása és fogyasztása, sportkiegészítők. A szerző, Anita Bean, rangos táplálkozási szakember, sportoló, és a sporttáplálkozás területén fontos díjak címzettje. Emellett számos egészségügyi folyóiratban közreműködik, szemináriumokat kínál, táplálkozási gyakorlatot vezet, valamint táplálkozással és fitneszsel foglalkozó szakkönyvek írója.
Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?
A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
A teljes útmutató a sportolók táplálkozásához
Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?
A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
Sporttáplálkozási útmutató
A megfelelően megtervezett vegetáriánus étrend, beleértve a teljesen vegetáriánus vagy vegán étrendet is, egészséges, táplálkozási szempontból megfelelő, és egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében. A vegetáriánus étrend az életciklus minden szakaszában megfelelő, beleértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkorot és a serdülőkort, valamint a sportolók számára. Ezek az oldalak nagyon hasznos eszközök a világ minden részén élő vegetáriánusok számára. Az egészségügyi szervezeteknek azonban nincsenek konkrét információik erről a csoportról, mint az angolszász országokban, és az egészségügyi szakemberek gyakorlatilag nincsenek erre vonatkozó képzésben. Tehát a lakosság ezen szektorának nehéz megtalálni az adaptált étrendi tanácsokat. Ehhez hozzátesszük az interneten keringő kamu halmokat, valamint mindenféle guruk és álszakemberek tudománytalan tanácsát. Ez egy reménytelen koktél. Ez egy tudományos bizonyítékokon alapuló, szórakoztató és praktikus könyv, amely pótolja ezt a hiányt, hogy a vegetáriánusok és a vegánok boldogabbak és egészségesebbek legyenek.