12 lépés, hogy megszabaduljon az endokrin rendellenességektől

Frissítve 2019. december 2-án, 15:11

Sok fogyasztási cikk tartalmaz olyan anyagokat, amelyek megváltoztatják a hormonrendszert, de csökkentheti a velük való érintkezést.

Mindenhol megtalálhatók - a házban, élelmiszerekben, kozmetikumokban, ruhákban, a levegőben -, és felhalmozódnak a testben. Aggasztó, hogy számos tanulmány leírja ezeket szintetikus anyagok és viselkedésük az emberi testben, mintha női hormonok, ösztrogének lennének: kölcsönhatásba lépnek a testünkben, blokkolva az ösztrogének és más természetes hormonok hatását, és olyan változásokat idéznek elő, amelyek reproduktív, neurológiai és anyagcserezavarok.

Hogyan csökkenthető az expozíció

Az endokrin rendellenességek sokkal többet jelentenek, mint azt alig tíz évvel ezelőtt hitték. Az ismerősök jelenlegi listája eléri 312 anyag és nem fog megállni a növekedés, mivel az ipar által kifejlesztett több mint 100 000 kémiai molekulán teszteket végeznek.

Annak ellenére, hogy mennyire elterjedtek, bizonyos szokások csökkenthetik hatásukat.

Endokrin rendellenességek nélküli élet

Az étrendben

1. A teljes tejtermékek és általában a állati zsír sok endokrin rendellenességet felhalmoz.

két. Válasszon, amikor csak tud bio étel, különösen eper, saláta, alma, körte, őszibarack, spenót, szőlő, paprika, narancs, burgonya, paradicsom, cukkini vagy uborka esetében.

3. Ne fogyassza a élelmiszer műanyagba csomagolva, különösen a következő újrafeldolgozási kódokkal rendelkezők:

---