126 kalóriát elégethet csak egy fürdővel forró vízben

A testedzés nélküli fogyás szinte bárki álma, mindig vannak kivételek. Talán jó híreink vannak, mert egy tanulmány szerint egy órán keresztül nagyon forró fürdőben 126 kalóriát égethet el.

elégethet

A passzív izzadás, például forró fürdő vagy szauna alatt növeli a kalóriafogyasztást. Tehát egy órán át otthon meleg fürdőben 126 kalóriát égethet el. Ez a mennyiség a 25-30 perces séta során elfogyasztott mennyiséggel egyenértékű a Daily Mail szerint.

Ezt a megállapítást véletlenül fedezték fel, amikor Dr. Steve Faulker, valamint a Loughborough és a Leicester Egyetem tudósainak csoportja alternatív gyakorlatokat vizsgált a második típusú cukorbetegség kezelésére. Így felfedezték, hogy ennek a nyugodt tevékenységnek meglepő előnyei vannak, méghozzá jobban, mint a kerékpározással töltött idő.