13 akupresszúrás pont az anyagcsere javítása és felgyorsítása érdekében, gyorsabban fog fogyni; Jó
Az akupresszúra egy ősi technika a test különböző területeinek masszírozására, amelyek segítenek javítani az energiaáramlást a hagyományos kínai orvosi elmélet szerint. Azáltal, hogy nyomást gyakorol a testének energia meridiánjának bizonyos pontjaira, helyreállíthatja a normális energiaáramlást és elősegítheti testének jobb működését. Ez a gyakorlat majdnem 2000 éves, és sok ember tapasztalata azt mutatja, hogy ez akkor is kényelmes, ha néhány extra kilót szeretne lefogyni.
Mi, a Buenamente.com webhelyen találunk 13 nyomáspontot, amelyek segítenek helyreállítani a fogyást megakadályozó szervekben az energiaáramlást. Ha rendszeresen végzi ezeket az egyszerű masszázsokat, a teste megköszöni. Az akupresszúra egyik legfontosabb szabálya az, hogy nyugodt és nyugodt maradjon. A rutin megkezdése előtt végezzen néhány légzőgyakorlatot, hogy oxigén áramoljon a testén.
1. Nyomja meg a szemöldöke közötti pontot.
Sokan ösztönösen nyomást gyakorolunk erre a pontra, amikor fáradtak vagyunk, és ez bebizonyíthatja, hogy az akupresszúra valóban működik. Keresse meg a szeme között azt a pontot, amely valamivel magasabb, mint az orrnyíl, és egy percig gyakoroljon rá könnyű nyomást.
2. A trapézizom felső területe felett.
Ez a pont a hátulján található, éppen ott, ahol a nyak találkozik a vállakkal, és összhangban van a mellbimbóival. Nyomja meg ezt a területet egy percig, majd ismételje meg a test másik oldalán. Ismételje meg ezeket a lépéseket naponta.
3. Sternum.
A mellkasi plexus fölötti terület, amely a melleden helyezkedik el, egy másik akupresszúrás pont, amely segíthet a fogyás energiájának helyreállításában. Egy percig nyomja meg a kijelölt területet. És ismételje meg naponta.