13 nyomáspont az anyagcsere felgyorsításához és a gyorsabb fogyáshoz

Az akupunktúra a test masszírozásának ősi technikája, amely segíti az energia áramlását, a hagyományos kínai orvosi elmélet szerint. Ha megnyomja a testének néhány meridiánpontját, növelheti az energiát, és ez segít a testének jobb munkában. Ez a gyakorlat körülbelül 2000 éves, és sok ember tapasztalata azt mutatja, hogy ez segít a fogyásban is.

nyomáspont

Ban ben Napos oldal Találtunk 13 nyomáspontot, amelyek segítenek visszaállítani a fogyást közvetlenül befolyásoló szervek energiaáramlását. Végezze el ezt a masszázst minden nap, és a teste megköszöni. Az akupresszúrás technikák végrehajtása során az egyik legfontosabb szabály a laza és nyugodt. A rutin megkezdése előtt végezzen néhány légzőgyakorlatot, hogy oxigén áramoljon a testén.

13. A trapézizom felső része

Ez a pont a hát felső részén található, ahol a nyak találkozik a vállával, és egyenes vonalban van a mellbimbóval. Nyomja meg ezt a pontot egy percig, majd ismételje meg ugyanazt a gyakorlatot a test másik oldalán. Mindennap meg kell tennie.