14 mítosz a fogyásról
A Latin-amerikai Orvostudományi Iskola kezeli az elhízás leküzdésére szolgáló leggyakoribb hamisítványok listáját, amely megtalálható az interneten.
Az Internet kimeríthetetlen tudásforrás. De ezt a forrást néha a tudatlanság vagy az érdeklődés rontja, és ez teszi a hamisságok könnyen terjednek. Világa orvosság ez nem idegen, és a szakembereknek rendszeresen küzdeniük kell a betegek olyan kijelentéseivel, akik egy webhelyen bármilyen szöveget lenyűgöznek, mintha szent könyv lenne.
Ban,-ben Latin-amerikai Orvostudományi Kar (ELAM) Elemezték a blogokat, a fórumokat és a különféle weboldalakat, amelyek spanyol információkkal szolgáltak a fogyás fizikai gyakorlatainak gyakorlatairól. E szövegek körülbelül fele hamisítványokat vagy legendákat tartalmazott a tudomány által megzavarott fogyásról, míg a másik fele megfelelt a jelenlegi bizonyítékoknak. „Ezen információforrások egy része szigorú tudományos tanulmányokon és tapasztalatokon alapuló tanácsokat kínál. Találnak azonban áltudományos információkat, amelyek mítosz formájában, félrevezetheti a nem speciális olvasót a témában», Figyelmeztetnek az ELAM-tól.
14 mítoszt találtak a neten, bár a dobogón szereplő három volt a legnépszerűbb.
Az ELAM szerint az internet leggyakoribb mítoszai
- Az a lehetőség, hogy csökkentse a zsír egy adott testterületen, bizonyos specifikus lokalizált gyakorlatok elvégzésével, különösen ülést végezzen a has csökkentésére.
- Az izzadás jó a fogyáshoz.
- Az övek, műanyagok vagy neoprén használata elősegíti a zsírszövet lokalizált redukcióját.
- Csak a fogyókúra és a testmozgás elég a fogyáshoz.
- Bármilyen testmozgással zsíréget.
- Minél több testmozgást végez, annál több zsírt veszít.
- Meg kell bántani a hasat, hogy jobb legyen az eredmény.
- A redukáló krémek és a hasi elektrostimulátorok ugyanolyan hatékonyak, mint a testmozgás.
- A gyors fogyás legjobb módja az, hogy csak sokat mozog.
- Többet fog fogyni, ha éhgyomorra tornázik.
- Fontos, hogy a zsírégető zónában maradjon, ha zsírégetni akar.
- A súlyok használata megkeményíti a zsírokat.
- Amikor abbahagyja a testmozgást, az izom zsírgá válik.
- Az alsó hasizom és a felső hasizom hatása.