Miért veszít sokkal nagyobb súlyt az étkezés előtt (vagy a krónoterápia hatékonysága) - Egészségügyi táplálkozás

A krónterápia egy olyan technika, amely a biológiai óra szabályozásából és beállításából áll, amely nemcsak a melatonin (a szervezet pihenéséhez és energiájának visszanyeréséhez szükséges hormon) helyes szekréciójáért felelős, hanem lehetővé teszi a leginkább ajánlott ütemtervek kiigazítását is a jó egészség. Például jelölje meg a legjobb időt a testmozgásra, az evésre vagy az előírt gyógyszerek szedésére.

nagyobb

Ez a terápia már régóta létezik, de nagyobb elismerést és figyelmet kapott, mivel az utolsó orvosi Nobel-díj azoknak a kutatóknak jutott, akik kibontották a cirkadián ritmusok működését (amelyeket a biológiai óra követett).