15 egészséges recept alternatív liszttel, figyelmen kívül hagyva a búzát
A klasszikus liszt, amelyet mindannyian használunk, a teljes vagy finomított búzából nyert. Van azonban még sok más lehetőség, amellyel főzhetünk, és hogy kihasználhassuk, hagyjuk 15 egészséges recept alternatív liszttel, a búza megkerülésére.
Egészséges édes receptek alternatív lisztekkel
Mandulával, zabpehellyel, csicseriborsóliszttel vagy másokkal másokat készíthetünk édes ételek, sok közülük gluténmentes (ha nem búzából, zabból, árpából vagy rozsból készült) és jobb tápanyagokkal rendelkezik, mint ha búzalisztet használtunk volna.
Így kis mennyiségű fitnesz almás pitét készíthetünk zabpehely, néhány mini keto muffin mandulaliszt vagy őrölt mandula, néhány fitneszes mézeskalács süti, mandula- és málmaliszt palacsinta, zabpehely és banán fitnesz muffin, teljes kiőrlésű muffin tönköly és kukoricaliszt amelyben cukrot cserélhetünk édesítőszerekkel, vagy néhány kukoricaliszten alapuló vajas süti, amelyben szintén javasoljuk az aźucar helyettesítőjének keresését.