15 hallatlan módja annak, hogy kalóriát égessen el a FAMILIA TROME gyakorlása nélkül

Frissítve 2016.12.14. 08:47.

annak

Igen, a sportolás előnyei egyedülállóak. Vannak azonban más módszerek is a kalóriák elégetésére. Talán nem tudod, de talán most kalóriát égetsz el. Az emberi test valóban csodálatos.

Csak "üzente" magát barátaival a WhatsApp-on keresztül, vagy a szupermarketbe készül elmenni? Mindkét intézkedés miatt a testünk kalóriát éget. Például; a szupermarketbe járva 100 kalóriát égethet el 30 percig. Váratlan, igaz?

Itt más elképzelhetetlen módszereket hagyunk önnek a kalóriák elégetésére:

1. Énekelj a zuhany alatt

Nem kell szuper hangod lenni. Úgyis működni fog. Tudta, hogy a zuhany alatt énekelve 10-20 kalóriát égethet el? És mindez a hangjának hangerejétől és hangszínétől függ. Kalória szempontjából néhány spárgával egyenértékű.

2. Adj vagy fogadj ölelést

Ha nem szereti az ölelést, valószínűleg ezek után meggondolja magát. Ha valakit egy órán át ölel, akár 70 kalóriát is megéghet, ami majdnem egy pohár tejnek felel meg.

3. Mosd meg a fogaidat

Igen, kemény, nem hiszed el. Ha ecsetel, kalóriát éget. És itt jön a móka, ha három percig mossa a fogát, 10 kalóriát éget el, ami több, mint egy csésze spenót.

4. Küldjön szöveges üzeneteket

Ha azok közé tartozik, akik nem tudnak leválni az okostelefonról, óránként csokoládé sütit éget. Tudta, hogy az állandó „sms” óránként akár 40 kalóriát is megéget?