15 kilót kell leadnom

Mindig nagyon karcsú lány voltam, 3 évvel ezelőttig. Elkezdtem magam elhagyni, és ez alatt a három év alatt 15 kilót híztam. Látva, hogy hízok és hízok, elkezdtem diétázni és lefogytam 7 kilót. de otthagytam és ismét ugyanazokban vagyok. Mindig azt mondom magamnak, hogy ma kezdem, de néhány napig tartott, aztán megint szart és uzsonnát enni az étkezések között. Nem tudom, mit tegyek, arra gondoltam, hogy ezen a fórumon keresztül segíthetünk egymásnak, erőt adhatunk nekünk és ehhez. Szintén az a problémám, hogy nem szeretek sokat tornázni, de figyelembe kell vennem.
Télen ezek a felesleges kilók el vannak rejtve, de most jön a nyár. puff, micsoda komplexum, ruhákat fogok vásárolni, és azt a benyomást kelti, hogy semmi nem felel meg nekem!

Bármilyen megoldás, hogy ne csökkenjen és haladjon tovább, és ne hagyja el az első héten? Kétségbe vagyok esve.

Előre is köszönöm, és mindenkit biztatok.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Vidd fel és előre
Helló lány, a problémád mindannyian, akik változtatunk a mindennapjainkon, mind az ételekben, mind a napi ritmusban. Az emberi lény a szokások hehehehe állata. Azt tanácsolom neked, hogy tudd elérni a céljaidat, hogy legyen egy partnered, aki szintén veled van az úton, és más diétát csinál. Ha azt szeretné, hogy tanácsot kapjanak és támogassák utad során, hogy ne lássa önmagát, látogasson el a www.nsbnutriconsaludybienestar.com címre, vagy írjon az [email protected] címre.

---