15 MATCHA teaelőny - tudományosan bizonyított
A matcha zöld tea kiváló forrása vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok nagyon hasznos a tested számára. Olvassa tovább és felfedezni fogja a matcha 15 előnyét, tudományosan bizonyítottan.
A matcha tea 15 előnye és tulajdonságai, amelyek meglepnek
Ellentétben azzal, ami más infúziókkal történik, amikor inni a matcha teát, elfogyasztja az összes tápanyagot, így meglátja, hogyan növekszik az összes tulajdonsága.
A matcha előnyei nem csak az Önéhez kapcsolódnak fizikai egészség, fogyás, a betegségek és az öregedés megelőzésében. Azt is észreveszi, hogyan javítja memóriáját, koncentrációját és hangulatát.
1 Ez egy természetes zsírégető, ideális a fogyáshoz
A matcha zöld tea elősegíti a termogenezist, ezért az felgyorsítja az anyagcserét.
A polifenol jelenlétének köszönhetően EGCG meg fogod kapni sokkal gyorsabban éget zsírt.
Tökéletes fogyókúrás étrendben, mert ráadásul csökkenti az étvágyérzetet, és annak kalóriabevitele felbecsülhetetlen.
Ha időszakos böjtölési rendet követ, akár fogyás, akár az alak megtartása érdekében, fogyaszthat matcha teát anélkül, hogy aggódna a böjt szakaszának megszakítása miatt.
Az American Society of Clinical Nutrition tanulmánya szerint azok a felnőttek, akik rendszeresen fogyasztanak matcha zöld teát, növelje az energiafogyasztást 35-45% -kal.
2 A Matcha gazdag antioxidánsokban
Az egyik legforróbb kifejezés a táplálkozásban, az antioxidánsok természetes kémiai vegyületek, amelyek megvéd minket a szabad gyökök ellen, felelős az öregedésért és a krónikus betegségekért.
Matcha zöld tea vezeti az antioxidánsokban leggazdagabb szuperélelmiszerek listáját, különösen fontosak a katekinek.
Néven ismert vizsgálati módszer segítségével ORAC (Oxigén radikális felszívódási képesség), a Tufts Egyetem szakértői bemutatták a matcha tea antioxidáns erejét.
3 Növeli a koncentrációt és a memóriát
Jelenléte L-Theanine a teában, aminosavban, amely képes átjutni a vér-agy gáton, nagyon fontos pszichoaktív tulajdonságai vannak.
A Matcha L-theanin-szintje magasabb, mint bármely más teaé, és ennek az aminosavnak a mennyisége meghaladja a négyszeresét a zöld teához képest. Zöld tea vs matcha összehasonlító táblázat.
A sok közül az L-Theanine előnyei kiemeli az egyiket növeli a dopamin és a szerotonin szintjét, az agy két legfontosabb neurotranszmittere. Melyik serkentik a memóriát és megkönnyítik a koncentrációt, továbbá népszerűsítsék a jókedvet.
4 Lecsapoló és méregtelenítő hatás
A matcha termesztési módszer miatt, ahol a növényeket 15-20 nappal a betakarítás előtt lefedik, a maximális klorofillszintek fennmaradnak a tealevelekből.
A klorofill erőteljes méregtelenítő szer, mivel nagy vízelvezető hatása van.
Ez lehetővé teszi a matcha teának a nehézfémek, valamint a szervezetére káros anyagok eltávolítását.
5 A matcha tea fogyasztása növeli energiáját
A Matcha koffeinszintje magasabb, mint bármely más teaé. Fogyasszuk mi segít leküzdeni a testi és szellemi kimerültséget.
Ellentétben azzal, ami a kávéban található koffeinnel történik, a matchában lévő koffein lassan szabadul fel. Ezért hatása nyugodtabb, de tartósabb is. Mi több a kortizolszint növelése nélkül mint a kávéval történik .