150 kilót fogyott, és titkát megosztotta a közösségi médiában
Szerző: Daniela Jerez
Gyerekkora óta Frances Carpenter nagyon szenvedett attól, hogy ugratták a súlya miatt.
Végül az étel lett a lány egyetlen menedéke, és 150 kiló volt.
Amíg csak emlékszem, mindig az ételhez fordultam, mint a kényelem forrásához.
Unja a túlsúlyt, Frances úgy döntött, hogy sokkal egészségesebb életet él, és Instagram-fiókját platformként használta új életstílusának dokumentálására.
Azóta a hálózaton megosztott videók és képek sokak számára inspirációs forrássá váltak.
Amikor Frances cukorbetegségben és más betegségekben szenvedő közeli emberekkel találkozott, tudta, hogy meg kell változtatnia életmódját, ha nem akarja elszenvedni az egészsége következményeit.
A legjobb az, hogy NEM csoda diétákra vagy termékekre fogadott, hanem megváltoztatta étkezési szokásait.
Így például olyan alapvető változtatásokat hajtott végre, mint a hamburgert enni, ami annyira megtetszett neki, de kenyér nélkül. A rizst a karfiolral is helyettesítette.
A fogyás másik kulcsa az volt, hogy a szódát és a gyümölcsleveket természetes vízzel helyettesítették. Az étrendjébe szénhidrátokat, például gyümölcsöket és zabot is beépített.