1500 kalóriás heti menü a fogyáshoz és a cukorbetegség kezeléséhez

Ha az orvos azt mondta Önnek, hogy magas a cukorszintje, és emellett fogynia kell, el kell kezdenie az étrend ellenőrzését és nagyon komolyra kell fordulnia. Az étrend, valamint az edzés javíthatja a vércukorszintet és megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegséget. Ha már van vagy prediabétesz diagnosztizálva van, akkor ez a menü is segít. Ezenkívül egy kalóriakorlátozással ellátott heti terv, amely segít a fogyásban.

heti

- Kapcsolódó: Gyakorlatok a fogyáshoz, ha 50 évesnél idősebb


Elhízás, kockázati tényező

A bezártság, amelyre kényszerítettek minket, kihatott a testi egészségünkre. A spanyol elhízás-kutató társaság (SEEDO) felmérése szerint a spanyolok 48% -a gondolja úgy, hogy túlsúlyos fogvatartással szembesült, 46% -uk pedig azt mondta, hogy meghízott.

Ez a felmérés, amelyet az elhízásról és a koronavírusról szóló digitális klinikai ülésen mutattak be a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társasággal (SEEN) együtt, valamint a Novo Nordisk egészségügyi társaság közreműködésével, rámutat a súly ellenőrzésére vonatkozó intézkedések kidolgozásának szükségességére, és nemcsak ennek, hanem az ezzel járó szövődmények elkerülésére is.