19 könnyű vacsora, amely finom, könnyen elkészíthető és segít jobban aludni a
A vacsorának mindig könnyebbnek kell lennie, mint az étkezés. Annak érdekében, hogy a testnek ne kelljen heves emésztési munkát végeznie, amikor már fáradt, és hogy ne feküdjünk le nehezen. Különösen nyáron, amikor a hőmérséklet már megnehezíti az elalvást. Ezért válogattunk kedvenc könnyű vacsoráink, mert étvágygerjesztőek és könnyűek a csinálás.
Angol omlett
Ennek az omlettnek sokkal több íze van, mint a hagyományos francia omlettnek, köszönhetően az angolnának, a petrezselyemnek és a darált fokhagymának. Megtehetjük egyben kerek serpenyőben emlékeztet minket a spanyol változatra (bár ez sokkal könnyebb).
Quid Gastro Fun - dupla omlett serpenyő, 26 cm, bélyegzett alumínium, fekete
Brokkoli Caesar saláta
A Caesar saláta egész életében rajongói eredeti és egészségesebb javaslatot találnak ebben a receptben. Mivel a brokkoli hozzáadása sok ízt ad az ételhez. Kell nyersen vagy kevéssé főzve fogyassza hogy éles legyen.
Csirkemell citrommal és aromás gyógynövényekkel
Nem kell mindig nagyon kidolgozott és következetes szószok az étel ízesítéséhez. Mivel ez a recept csirkemellre citrommal és aromás gyógynövényekkel frissítő, lédús és nagyon nyári savakkal. Fél óra múlva készen áll.
Sült butternut tök ropogós brokkolival, áfonyával és mandulával
Az ízek keveréke lakoma, különösen, ha engedi enyhén megsütjük a tököt és a brokkolit a sütőben, majd hozzáadjuk a friss áfonyát. Nagyon eredeti műsorokkal rendelkező vacsora, amely ideális a legforróbb napokra.
Cukkini spirálok szezámmal
Ha vágyakozik a tészta iránt, de könnyebbé akarja tenni annak változatát, ezek a cukkini tészták a válasz. Miután spirálba vágta őket, hagyja, hogy az összes víz lefolyjon, majd fokhagymával és jó vinaigrette szósszal megpirítsa a serpenyőben. tudsz adjunk hozzá tojást, diót vagy sajtot.
Növényi spiralizáló 5 pengével, Növényi Sboly spiralizáló tartályral, Cukkini spagetti, Kézi spirálvágó, Aprításhoz, Tészta, Szalag vagy Tészta