2 hét múlva hasizom a 10 perces edzéssel, amely végigsöpör a YouTube-on

Kevés olyan ember maradt, aki a napi testedzést nem tartalmazza a rutinjában. A nappali vagy a nappali miniatűr tornatermekké alakult, ahol időben felkészülhet a nyárra. És ez az, most ha ez nincs mentség a célok elhagyására, mert a vacsorák vagy az éjszakai mulatságok nem fogják bojkottálni a fitnesztervét. Egy másik ász, akinek ujja van, és lapos hassal eljuthat a strandra, az internetet söpörő vírusos videók, a pillanat fitt lányai mutasd meg neked, hogy az expressz edzések nagyon hatékonyak a céljaid elérésében: 10 percig kb fenék acélból Pamela Reif-el vagy az, amelyik hangot ad Alexis Ren hasa. Ha új kihívást keres, imádni fogja a Chloe Ting által létrehozott kéthetes kihívást, amely csupán 14 nap alatt ígér egy határozottabb magot és ez már több mint 48 millió megtekintést halmoz fel.

hasizom

Chloe Ting az a youtuber, aki forradalmasította a fitnesz világát a kéthetes kihívás, amellyel kihívta YouTube-előfizetőit, hogy teljesítsenek egy 10 perces rutint. A folyamat során azokat, akiket bíztattak, aprólékosan mérte az előrehaladást, és rögzítették magukat, hogy elküldjék a videót Chloe-nak, aki összegyűjtötte őket, hogy mindenkinek megmutassák a platformján keresztül. Ezek az „előtte és utána” nemcsak nagyon meggyőző motivációként szolgálnak - mivel valós esetekről van szó -, hanem egy olyan közösséget is létrehoztak, amelyben a kihívást elfogadók felvidítják egymást. Ha Ön is csatlakozni akar hozzájuk, és lapos hasat szeretne kapni a nyár beköszöntével, akkor ez a 17 30 másodperces gyakorlat hogy segíteni fognak neked. ?A legjobb? Nincs szüksége felszerelésre, csak szőnyegre vagy párnázott felületre van szüksége.