2 mudra, amely segít a fogyásban

A buddhista és hindu eredetű mudrák a jógagyakorlat részét képezik, mint módszer a gyakorlók szándékainak megerősítésére. Azt mondják, hogy minden hindu istenség - a Föld elemei - szimbolikája szerint egy mudrát képviselnek, ami a jólét és az egészség hatását kelti az emberi testre. Minden ujj egy istenséget vagy a föld egyik elemét jelképezi:

Hüvelykujj - tűz

Mutatóujj - levegő

Középső ujj - aakash

Gyűrűsujj - föld

Kisujj - víz

Az ujjak egyes pozíciókba való egyesítése ideális egyensúlyt teremt az elme és a test számára, amely szellemi vonatkozásban isteni hatalmat hív fel. Ezért fontos megjegyezni, hogy különböző típusú mudrák léteznek - különböző hatásokkal és előnyökkel. Például egyesek segítenek a hangulat szabályozásában, mások pedig, mint amelyeket alább megosztunk, szabályozzák az étvágyat, megváltoztatják az anyagcserét és szabályozzák a súlyt:

---