2019-2020 Funkcionális edzés sporttevékenységek központ
A funkcionális edzés minden fitnesz alapú edzés és rendszeres edzésprogram alapjává vált, azzal a fő céllal, hogy a test mozgását a teljes tengelyén és a természetes mozgástartományon belül gyakorolja, és ne csak az izomzat lokalizált módon. elemző. Ezzel a formátummal az összes izmot egyszerre sikerül megdolgozni, és ennek eredményeként nagyobb fizikai teljesítményt, nagyobb koordinációt, mozgékonyságot és percenként nagyobb kalóriakiadást eredményez, mint bármely más tevékenység. Olyan emberekre irányul, akik folyamatos heti fizikai gyakorlással (heti 2-3 nap) és optimális formai állapotban vannak, ez egy nem koreográfiai tevékenység, ahol a képzést főként áramkörökben, közepesen magas intenzitással végzik. Elmondhatjuk, hogy ebben az edzésben a fizikai tulajdonságok, mint például a kardiorespirációs állóképesség, az izmok állóképessége, az erő, a rugalmasság, az erő, a sebesség, a koordináció, az agilitás, az egyensúly és a precizitás különböző edzésmódszerek és anyagok alkalmazásával nőnek.
Telepítési és részvételi kor
Telepítés
Juan Ossorio professzor, s/n, a fuentenuevai egyetemi campus Universiade pavilonjának 2. terme, Paseo.
Részvételi kor
18 év felett és 65 év alatt.
Tanítási időszakok, regisztráció, órák, helyek és árak
Tanítási időszakok
IDŐSZAK DÁTUMAI
| ELSŐ | 2019. október 04. és december 21. között.
(2019. október 12-én, november 1-én és december 6-án, 7-én és 8-án egyetlen tanórát sem tartanak) |
| MÁSODIK | 2020. január 08-tól2020.
(2020. február 28-án és 29-én nem tartunk órákat) |
| HARMADIK | 2020. március 23-tól június 06-ig.
(Az osztályokat 2020. április 6. és 12. között nem tartják, mindkettő tartalmazza, vagy 2020. május 1., 2. és 3. napja). |