21 gyors és egyszerű vegetáriánus recept (függetlenül attól, hogy ezt a diétát követi-e vagy sem)
Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében
Ütemezésének megszervezése vagy bevásárlólista készítése: amikor az okosórája lesz az asszisztense
Osszon meg 21 gyors és egyszerű vegetáriánus receptet (függetlenül attól, hogy betartja-e ezt a diétát vagy sem)
Feliratkozás Jaredre
Sok oka van az egyikre való áttérésnek vegetáriánus étrend: állatokra, környezetre vagy egészségre. Még akkor is, ha nem követi szigorúan, előnyös lehet, ha zöldségeket, hüvelyeseket és diót ad hozzá étrendjéhez a hús helyettesítésével. Vannak gyors és egyszerű vegetáriánus receptek csinálni (és sokkal finomabb, mint gondolnád)
Egyre többen csatlakoznak a Hús nélküli hétfő mozgalomhoz, hétfőn pedig vegetáriánus étrenddel kezdik a hetet. Az új módszer kipróbálásának módja hús nélküli receptek, amelyek egészségesek, színesek és étvágygerjesztők.
Vegetáriánus előételek
Hummus. Ha szereted a Mercadonát, miért ne próbálhatnád meg otthon? Fazék csicseriborsóval, tahinival, fokhagymával, olívaolajjal, paprikával, sóval, köménnyel és kevés vízzel öt perc alatt elkészítheti (a receptet általában újra és újra elkészítem). Tökéletes szósz, amelyet mártogathat vagy hozzáadhat a szendvicsekhez.
Baba Ghanoush. Egy másik finom kenhető krém, amelyet padlizsánból készítenek. A vegetáriánus konyha egzotikus recepteket vett át a világ minden tájáról, amelyeknek meghalniuk kell.
Burgonya és menta krokett. Ha a hagyományos béchamelles krokettet túl nehéz elkészíteni, akkor ezek sokkal könnyebbek és aperitifként tökéletesek.
Crestini pesto, burrata és balzsamos paradicsom. Tiszta olasz íz a tökéletes snack receptért.
Vegetáriánus saláták
Számos vegetáriánus összetevő vált divatossá az elmúlt években, például a quinoa vagy a kelkáposzta, amelyek ideálisak salátákhoz.
Quinoa, tök és gránátalma saláta. Színes és olyan összetevőkkel, amelyeket általában nem szoktunk rendszeresen bevenni, a salátasalátán túl van élet.
Sült csicseriborsó és kelkáposzta saláta. Ennek a salátának a trükkje a szósz, amely a kelkáposztában és a csicseriborsóban áztatva nagyon gazdag.
Vöröskáposzta saláta vegán majonézzel. Az amerikai saláta könnyebb változata, mivel nem tartalmaz majonézt, hanem még a vegánok számára is megfelelő változatot.