24 órás méregtelenítő étrend - FMDOS

Ha túl sokat eszel egy ünnepen, akkor a méregtelenítő diéta jót fog tenni. Dr. Filian MacKeithnél van a kulcs a könyvében Az vagy, amit megeszel, speciális étrenddel és lépésről lépésre, amelyben mindössze 24 óra alatt méregteleníthet, újítsa fel magát, és tegye meg az első lépést az egészséges táplálkozás felé.

méregtelenítő

6:00 és 8:00. Kelj fel! (A menetrend a rutinodtól függően változik)

Ajánlott: Nyomjon egy friss citromot forró vízbe (ízlés szerint), és lassan igyon. Ha ez az első dolog, amit reggel elfogyaszt a tested, a keverék közvetlenül a belekbe kerül, és segít megtisztítani a székletet.

6:30 reggel Magidő

Két lehetőséged van:

  • Tegyen két teljes teáskanál szerves lenmagot egy pohár szűrt vízbe
  • Egy evőkanál magot előző este forró vízbe tehet. Igyon reggel folyadékot.

reggel 8:00 óra. Reggeli.

  • Ajánlott: Gyümölcs és még több gyümölcs. A megfelelőek: alma, körte, papaya, ananász, cseresznye, őszibarack, szilva, görögdinnye, sárgabarack és bogyós gyümölcsök. Ne feledje: mindig szobahőmérsékleten kell tartania, semmilyen terméket ne vegyen a hűtőszekrényből. Egyél, amíg elégedettnek érzed magad; rágjon lassan és nagyon jól.
  • Ne csináld!: Narancs vagy narancslé. Ha a szőlő felé hajlik, ne keverje őket.
  • Zöldséglé adagja: Készítsen infúziót 1 uborkával, 1 negyed gyömbérgyökérrel (hámozott), 4 szár zellert, 1000 g lucerna hajtással, 3 gally petrezselyemmel és 1 sárgarépával (hámozott)