241. Pajzsmirigy alulműködés és fogyás

Amikor pajzsmirigy alulműködéssel és fogyással van dolgunk, ez nem könnyű, de meglátjuk, mit tudunk figyelembe venni.

A pajzsmirigy alulműködés a pajzsmirigyet érintő betegség, és nem termelünk elegendő pajzsmirigyhormont, és ez nemcsak az anyagcserét és a súlygyarapodást befolyásolja, hanem az idegi, kardiovaszkuláris, emésztési szempontokat is érinti ...

Hogyan lehet tudni, hogy pajzsmirigy alulműködésem van-e?

A tünetek, amelyek általában megjelennek, amelyek azt mutatják, hogy hypothyreosisban szenvedhetünk hideg érzés, súlygyarapodás, fáradtság, néha a haj és a bőr, mint a száraz és törékeny haj nyomokat adnak arra, hogy esetleg szenvedünk ettől a problémától. Néha úgy gondolják, hogy a hipotireózis okozza a hő intoleranciáját, de ez fiziológiásan fordul elő hipertireózisban, amelyben a pajzsmirigyhormonok nagy mennyiségben vannak, de mindezek mellett a hypothyreosisban szenvedő betegeknél ez az intolerancia is a legjobb nem maga a betegség közvetíti.

A a gyakoribb és gyakoribb hypothyreosis autoimmun, Ez azt jelenti, hogy a test megtámadja önmagát, nem ismeri fel helyesen a pajzsmirigyet, majd megtámadja azt, megakadályozva annak normális működését. Például a hashimoto hypothyreosis példája ennek a típusnak, emiatt a pajzsmirigy alulműködést néha cöliákia is kíséri, majd amikor tévedésből és félrevezetésből azt gondolják, hogy a glutén az oka, mivel a glutén megszüntetésével javulnak ezek a tünetek, de semmi nem áll távolabb az igazságtól, az történik, hogy amikor az embert más kíséri, a glutén megszüntetésekor a cöliákia okozta tünetek egy része eltűnik, ez nem azt jelenti, hogy maga a hypothyreosis javítandó.

Akkor az is előfordulhat, hogy egy enzimatikus hibának köszönhető, amely ezt a hypothyreosist okozza, de minden esetben meg kell orvos diagnosztizálja és kezeli. Előfordulhat enyhe szubklinikai hypothyreosis is, amely nem mutat tüneteket, vagy nagyon gyengén mutatja, és ezeknél az embereknél hasznos lehet követni néhány olyan tanácsot, amelyet a cikkben kommentálni fogok.

Néha valódi hülyeségeket és egy sor kiegészítést hallok azoknak az embereknek, akiknek pajzsmirigy alulműködése van, és úgy gondolom, hogy a kiegészítők ilyen típusú helyzetekben és kontroll nélkül történő szedése őrült.

Fogyás hypothyreosis mellett

Tényleg ahhoz, hogy a pajzsmirigy alulműködés esetén fogyjon, nem kell semmi különöset tennie, amit anélkül tenne, csak azt kell szem előtt tartanunk, hogy egy kicsit többe fog kerülni nekünk ezen eredmények elérése és ennek még kicsit szigorítania kell. És természetesen, hogy átesett az orvoson, és kezelést kapott abban az esetben, ha szükségesnek tartotta a szükséges vizsgálatok elvégzése után.

Van néhány fontos részlet, amelyeket mindenkinek figyelembe kell vennie, akinek pajzsmirigy alulműködése van, általában annak, aki hypothyreosisban szenved, gyakrabban fordul elő:

Jódhiány
Hiperkoleszterinémia
Túlsúly

Éppen ezért a diéta esetében ezeket a szempontokat általában figyelembe kell vennünk.

Jódhiány

Mivel a jódhiány gyakori, enni kell a helyes bevitel biztosítása érdekében:

Jódozott só: Ez a lakosság 100% -a számára hasznos, mivel általában a jódhiány meglehetősen széles körben elterjedt, ezért függetlenül attól, hogy Önnek pajzsmirigy alulműködése van-e vagy sem, kezdje el használni, és ha hypothyreosisban szenved, és nem fog más ételeket fogyasztani, amelyek szintén jódot tartalmaz, érdekes lehet a sófogyasztás kissé növelése a főzés során, és eltávolítása azokból az ultraszerkezetű ételekből, amelyekben túl sok a só, és amelyek valóban újabb problémát okozhatnak.
Hal és tenger gyümölcsei: A halak és a tenger gyümölcseinek hozzáadása, amikor nem követi a vegetáriánus étrendet, nagy segítség ebben a helyzetben, ily módon az átlagosnál nagyobb hozzájárulást biztosítunk és kompenzáljuk ezt a hiányt.