28 nap a toxinok eltávolítására a rossz szokásokból

28 nap alatt, különösebb erőfeszítés nélkül, egy fáradt test ellen egy évszázados rossz szokások után lehet harcolni az emberi test szerveinek, például a bél, a máj, a vesék, a vér és a tüdő „méregtelenítésével”.

Ezek a szervek szenvednek leginkább a rossz szokásoktól, de kevesebb, mint egy hónap alatt megtisztulhatnak velük diéta és néhány egyszerű gyakorlat.

Sioux Berger szakújságíró egy tervet ("Detox terv a lajhárok számára", Lunwerg) javasol egy búcsút a duzzadt has, tompa arc és nehéz lábak.

Az étkezés rendszertelen órákban, rosszul rágva, stressz, üres gyomor kávé, a felesleges tejtermékek, valamint az állati és főtt zsírok nem engedik, hogy lapos hasunk vagy sima hasunk legyen, és az újságíró ennek szenteli a terv első hetét. .

A terv második hetében a máj tisztítása a cél, és a máj szereti a könnyű vacsorákat, de a böjtöt nem, mert a kemény munka fejfájást okozhat - magyarázza Bergen.

---