29 finom recept a házi készítésű fagylaltokhoz, sorbetekhez és popsikerekhez a gyerekekkel
Ha Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy minden fagylalt káros gyermekeink számára, ezeket a recepteket úgy tervezték, hogy meggyőzzék az ellenkezőjéről. Vannak egészséges fagylaltok, és elérhető közelségben vannak.
Javasoljuk finom receptek fagylalthoz, szorbetthez és házi készítésű popsicle-hez, hogy gyermekeivel elkészíthesse mostantól.
Természetesen a legjobb eredmény elérése érdekében javasoljuk, hogy kerüljük a szabad cukrokat, és használjunk friss és minőségi alapanyagokat.
Lengyelek
Mangó, banán és málna
Ehhez az egyszerű recepthez csak mangóra, banánra, 80 gramm málnára, fél narancslé levére és vaníliaeszenciára van szükségünk. Jobb, ha a gyümölcs érett, hogy a popsikulánk édes ízű legyen.
Megverjük az összes hozzávalót, egységekben lefagyasztjuk és ha kész. élvezni!
Joghurtból és áfonyából
Egy újabb friss és ugyanolyan egészséges recept, hogy később azt mondják, hogy a popsicles csak jég. Ezekhez egy 190-200 gramm természetes joghurtot, 120 gramm friss áfonyát, két evőkanál cukrot vagy kalóriatartalmú édesítőszert használunk.
Amint láthatja, üdítőek, bár alacsony a kalóriatartalma, és jó minőségű fehérjék birtoklásával telítődik.
Eper és görög joghurt
Néhány popsicle elkészítésének legegyszerűbb módja a kedvenc gyümölcsünk összetörése, és ha összekeverjük egy jó joghurttal, az eredmény sokkal kellemesebb, krémesebb és simább lesz. A hozzáadandó cukor mennyiségét mindegyik ízlés szerint módosítja.
Banán csokoládéval
Ha otthon szereti a banánt, és a csokoládét is, akkor imádni fogja ezt a receptet. Ez hordoz? 2 nagy, kissé érett banán, 150 gramm olvasztandó étcsokoládé, 30 ml napraforgóolaj, kókuszreszelék, apróra vágott dió és cukorkonfetti.
Azonnal tálalhatók vagy visszahelyezhetők a fagyasztóba. Természetesen, amikor teljesen megdermedtek, jobb, ha légmentesen lezárt edényben tartjuk, és legfeljebb egy hét alatt elfogyasztjuk őket.
Vanília bonbon és csokoládé bevonat
Tökéletes tevékenység egy nyári délután eltöltésére gyermekek társaságában, és élvezhetik a biztosan megmaradt csokoládé maradványait. Jó minőségű csokoládé segítségével laktózmentessé tehetők. A cukor mennyiségét illetően: ízlés szerint.
Görögdinnye, csokoládé és zöld tea
Az ízek, textúrák és hőmérsékletek furcsa kombinációja; ideális desszert a vacsora befejezéséhez, és a gyerekek számára egy szórakoztató módszert kínál a gyümölcsök elkészítésére és elfogyasztására. Csak arra kell vigyáznia, hogy a zöld teát olyan infúzióval helyettesítse, amely nem tartalmaz gerjesztőket.
Maracuja
Ezek a popsicles tökéletesen fogyaszthatók reggelire (a klasszikus gyümölcslé helyettesítésére), de desszertként vagy snackként is. Ideálisak a gyermekek számára az új ízek kipróbálására, miközben élvezik a nagyon friss fagylaltot.
Ha azt akarja, hogy tökéletes alakúak legyenek, választhat, hogy vásárol néhány formát a popsicles számára.
Dinnye és uborka
Öt percnél rövidebb időn belül készen leszünk, és csak néhány óra múlva élvezhetjük őket.
A kényelmesebb kibontás érdekében néhány másodpercre a vízfolyás alá helyezhetjük őket, és így könnyebben kivonhatjuk őket.
Cseresznye és kókusz
Nagyon édesek és nagyon frissítőek a nap bármely szakában. Mindkét gyümölcs nagyon jól kombinálható, tökéletesen kiegészítve egymást. Ha azt akarjuk, hogy az ízrétegek továbbra is jól megkülönböztessenek, akkor tovább kell várni, amíg megdermednek.
Áfonya
Nagyon egyszerűen elkészíthetők, mind Thermomix-el, mind anélkül. Ha nincs formája a popsicles-hez, használhat bármilyen más, jobb, ha kicsi és szilikonból készült, könnyebben kibontható.
Ha egy nagy szilvaformás formát választ, elegáns megjelenésű és szeletekre vágható.
Görög joghurt és málna
A krémes joghurt bogyókkal való kombinációja egyszerűen finom, valamint egészséges is. Ami a joghurtot illeti, jobb a görög stílusú, krémesebb. Próbáljon jól leengedni a folyadékot, amelyet általában tartalmaz.
Fagylaltok
Sajttorta cseresznyével
Ha alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú felvert friss sajtot és könnyű laktózmentes krémet használ, akkor az intoleráns emberek számára alkalmas, akik joghurtot és más probiotikumokkal ellátott tejtermékeket engednek be. Készíthetünk áfonyával, eperrel vagy málnával, vagy ezeknek a gyümölcsöknek a keverékével is.