3 diéta elkerülése érdekében, ha a cél az, hogy lefogyjon El Diario NY

Nem minden megy fogyáskor, mivel nem minden étrend az optimális és egészséges módja annak, hogy ételeink jó állapotban legyenek, és ezt az alábbiakban a következő 3-mal láthatjuk diéták, amelyeket nem szabad fogyni.

1. Lutz-diéta

Az Ok Diario portál egyik bejegyzése azt jelzi, hogy a Lutz-étrend javasolt diéta helyezze előtérbe a magas zsír- és fehérjetartalmú ételek fogyasztását azoknak a kárára, akiknek erős szénhidrátja van.

Ennek az étrendnek az egyik problémája, hogy a szénhidrátoktól való megszabadulás is járhat ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek fontos tápanyagok a szervezet számára és valószínűleg nem találunk sok fehérjét vagy zsírt tartalmazó ételekben.

két. Shelton-rezsim

A Shelton-rezsim szerint, minden étkezésnek csak egy élelmiszer-kategóriát kell tartalmaznia mert állítólag ez nem jelentené a súly növekedését. Pontosabban, ez a diéta azt javasolja, hogy ne keverjék össze a savas és lúgos ételeket.

---