Hány gyümölcsöt és zöldséget kell enni naponta BBC News Mundo

Képforrás, SPL

zöldséget

A táplálkozási szakemberek kiegyensúlyozott és változatos étrendet javasolnak.

Napi hét vagy több adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása egészségesebb, mint a világ számos országa és az Egészségügyi Világszervezet által jelenleg ajánlott öt, mert - egy új tanulmány szerint - segít meghosszabbítani az életet.

Az Országos Egészségügyi Felmérés 2001 és 2008 közötti adatai alapján végzett munka több mint 65 000 angliai férfira és nőre utal, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt esznek az emberek, annál kisebb az esélye annak, hogy idő előtt meghalnak.