3 illóolaj az étrendben a fogyás érdekében
Illóolajok különböző növényi szövetekben találhatók és a fogyás szempontjából ajánlott anyagnak számít. Az ókorban "növények lelkeként" ismerték, mivel kiderült, hogy különféle anyagokat tartalmaz kémiai tulajdonságok, amelyek javítják az anyagcserét emésztési. Itt van minden, amit tudnia kell róluk, ha fogyni szándékozik.
Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz
Milyen tulajdonságokkal rendelkeznek az illóolajok?
Illóolajok tartalmaznak egyedi tulajdonságokat attól a növénytől függően, amelyből nyerték, egyesek nyugtató képességekkel rendelkeznek, mások segíthetik az idegrendszert, kalóriát égetni, fájdalomcsillapítóként szolgálnak többek között. A molekuláris szintű összetételének köszönhetően azonban általánosítható és megerősíthető, hogy hasznosak:
- Antiszeptikumok
- Gyulladáscsökkentők
- Immunstimulátorok
- Antibiotikumok
- Segít a vérkeringésben
- Sejtregenerátorok
- Vírusellenes szerek
Illóolajok hozzáadása az étrendhez és fogyás
Grapefruit illóolaj
Gyümölcs, amely más néven grapefruit, fő tulajdonsága a C-vitamin, gyulladáscsökkentők és antioxidánsok. Gyorsított zsírégetésre használják akár külsőleg, akár belsőleg alkalmazzák. A fő antioxidáns benne a d-limonén, amely a zsírsavakra hat, vezetve őket a vérkeringésben, alapvetően hordozóként működik, amely javítja a lipolízist (a zsír felhasználása energiához).
Másik összetevője a C-vitamin, amely a likopinnal együtt tisztítószerként működik, mindkettő eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és ezért a testtömeg közép- és hosszú távon csökken.
- App: ajánlott egy vagy két kis evőkanál felhasználása egy pohár vízbe, vagy heti háromszor zsíros bőrfelületekre történő felvitel.
- App: Többféle módon használható, az első az, hogy reggeli után minden reggel egy kis kanállal egy pohár vízhez adunk. Ez is hatékony aromaterápiában vagy akár borsmentakapszulákban.
- App: helyileg vagy aromaterápiás foglalkozásokon adható hozzá, valójában a második lehetőség jobb eredményeket ad.
- Szerez kiváló minőségű illóolajok Mindenekelőtt szájon át alkalmazzák, és minden héten diétázni fog.
- Feloldódásának helyesnek és az adagolásnak ugyanúgy kell lennie, ha jól teszi, elkerülhetők lesznek a mellékhatások, például az émelygés és a fejfájás. Ha ezen tünetek bármelyike megjelenik, szakemberhez kell fordulni az anyagcsere-összeférhetetlenség kockázatának elkerülése érdekében.
Borsmenta illóolaj
Tulajdonságai miatt kettős hatása van: fokozó és stabilizátor. Az első eset azoknak az embereknek nyújt segítséget, akiknek étvágytalanságuk állandó, a második hatás azoknál az embereknél jelentkezik, akik szorongásban szenvednek, és ezért túl sokat esznek. a borsmenta illóolaj a súly kontrollálásával rúg be.
Olyan tulajdonságokat tartalmaz, mint a C-vitamin és az omega -3, hozzáadva ásványi anyagokat, például káliumot, vasat és magnéziumot. Mindegyik hatékony összetevő a fogyáshoz és a zsír felhalmozódásának megakadályozásához olyan területeken, mint a karok és a has.
Citromalapú illóolaj
A citromolaj az hatékony az anyagcsere szabályozásában, Magas a C-vitamin és a d-limonén, amely enzim semlegesíti az emésztési kényelmetlenséget. További előnye, hogy a zsírok dekompenzálásával növeli az energiát.