3 kulcs a szerves csírák lúgosításáhozEl Correo de Espa; nak nek

Szeretne rövidebb idő alatt erősebbnek és energikusabbnak érezni magát? Ehhez megfelelő pH-egyensúly szükséges. A legújabb tanulmányok szerint bebizonyosodott, hogy az emberek pH-jának kissé a lúgosság felé kell hajlania a savasság vagy a szigorú (semleges) egyensúly helyett.

lúgosításáhozel

Próbáld meg végrehajtani ezeket a tippeket, mert mindannyian szolgálni fognak és segítenek ebben a kifejezett feladatban, amely a pH egyensúlyozása nagyon rövid idő alatt!

1. alkalikus tipp: Remek reggeli

A nyugati világban a reggelit tartják a nap savanykásabb étkezésének, bár ez attól is függ, hogy melyik országban tartózkodik, mivel vannak, akik ezt az időt kihasználva többet esznek, mint más étkezéseknél, míg mások egy kicsit mérsékeltebb.

Lúgos reggeli

Energiáját rostban gazdag fehérjék töltik fel, ezért azt javasoljuk, hogy készítsen egy tál rizst vagy quinoát cukrozatlan mandulatejjel, hogy mandulát, szóját vagy kókuszt is adhasson hozzá. És hogy teljesen lúgos legyen, adjunk hozzá néhány chia magot, és szórjuk meg a Psyllium héjakat. Ne feledje, hogy ezek a termékek bármelyik gyógynövényesnél megtalálhatók.