3 módszer focizni, mint egy profi. Ez nem klassz
A futball egy nagyszerű sport, amelybe bárki bekapcsolódhat és szórakozhat. Ahhoz azonban, hogy haladó focistává válhasson, korán kell kezdenie és keményen kell dolgoznia. Dolgoznia kell jó formáján és meg kell tanulnia utánozni a futball nagyjait, de mindenekelőtt lelkesedéssel kell rendelkeznie a sport iránt. A gyakorlat az egyetlen kulcs a fejlett foci készségekhez, de meg kell győződnie arról, hogy a megfelelő dolgokat gyakorolja.
1. módszer
Javítsa az általános játékot
1 Játsszon minél többet barátaival vagy helyi klubcsapataival. Gyűjtse össze barátait egy alkalmi játékra, vagy csatlakozzon egy helyi klubcsapathoz heti mérkőzésekre. Soha nem fogsz fejlődni, ha nem olyan gyakran futballozol. A nap végén nincsenek parancsikonok a haladó futballistává váláshoz, kivéve, ha gyakran játszanak és gyakorolnak.
* Teszteld a környéked legjobb csapatait. A jobb edzők és a verseny sokkal gyorsabban segít javulni.
* Ha nincs kivel játszani, menjen ki és dobjon 100 lövést a falnak, vagy adja át a labdát egyik oldalról a másikra. Zsonglőrködjön vagy dolgozzon a trükkökkel a kertben. Az egyetlen dolog, amire jobb focistává kell válnod, az a labda és a munka akarata.
2 Növelje a játék ütemét. A haladó játékosok meglátnak valakit, döntést hoznak és milliszekundumban hajtják végre a passzt, lövést vagy mozdulatot. A haladó játékossá válás legjobb módja ezen gyors döntések kidolgozása. Megcsinálni:
* Ne tartsa túl sokáig a labdát. 1-3 érintés és egy passz vagy lövés általában elegendő. Minél hosszabb a labdád, annál több idő áll a védők rendelkezésére.
* Ha csöpögni akar, támadjon ritmussal. Vedd rá a védőt, hogy gyorsan reagáljon rád, ahelyett, hogy időt adna neki a helyzetbe kerülésre.
* Hagyja, hogy a labda elvégezze a munkát. Soha nem futhatsz gyorsabban, mint amennyit a labda el tud utazni. Tehát gyakran mozgassa a labdát. A mező megváltoztatása keresztpasszal vagy keresztpasszal zavartságot okozhat a másik csapatnak.
* Ha elveszíti a labdát vagy megveri, azonnal forduljon meg, és próbálja meg visszaszerezni a labdát, vagy kerüljön helyzetbe.
3 A lehető legnagyobb mértékben gyakorolja a nem domináns lábával. A legjobb játékosok nem korlátozódnak csak egy lábra. Ha megteszi, más haladó játékosok gyorsan felkapják ezt, és arra kényszerítik, hogy használja gyenge lábunkat, ami nagymértékben csökkenti az átadás, a lövés és a védelem képességét. Amikor csak lehetséges, koncentráljon a nem domináns lábára, még akkor is, ha szörnyű, amikor még csak kezdi. A két lábon álló focista hihetetlen veszélyt jelent a pályán bárhol.
A legjobb játékosok nem korlátozódnak csak egy lábra. Ha megteszi, más haladó játékosok gyorsan felkapják ezt, és arra kényszerítik, hogy használja gyenge lábunkat, ami nagymértékben csökkenti az átadás, a lövés és a védelem képességét. Amikor csak lehetséges, összpontosítson a nem domináns lábára, még akkor is, ha szörnyű, amikor még csak kezdi. A két lábon álló focista hihetetlen veszélyt jelent a pályán bárhol.
4 Tanulj meg védekezni. Nem számít, hol van a pályán, a haladó játékosok számára elengedhetetlen a labda visszaszerzésének képessége. Az egyéni védelem (1v1) a futballisták egyik alapvető képessége a passzok és a lövések mellett, és nem szabad elhanyagolni. Gyakorlásához egyszerűen játszani kell egy barátjával, felváltva támadni és védekezni. A jó egyéni védőknek:
* Maradjon alacsony helyzetben. A lábgolyókon kell állnia, térdét kissé hajlítva, sportos helyzetben.
* Kényszerít egy címet. Tegye előre az egyik lábát, és fordítsa szögbe a testét, hogy meghívja a játékost egy irányba. Általában ez egy másik védő vagy az érintési vonal felé irányul, de lehet például valaki gyenge lába felé, ha tudja, hogy soha nem használja a bal lábát.
* Ne próbálja meg a lábát vagy a csípőjét arra használni, hogy a labda távolabb kerüljön attól a játékostól, aki rendelkezik vele, hacsak nem szükséges. A jó védő jó esélyre vár, például amikor a labda túl messzire mozog előre, vagy a támadó túl közel kerül.
* Figyelje meg a csípőt. Az övcsat szinte mindig táviratozik, hová megy egy játékos. A lábak gyorsan mozognak (főleg trükköknél), és a fejeket és a vállakat, amelyek felfelé és lefelé mozognak, vagy helyet cserélnek, gyakran használják trükkként. Az övcsat azonban nagyjából a játékos súlypontja, és menet közben nagyon nehéz megváltoztatni.
5 Használjon edzést gyengeségeinek javítására, ne tehetségének megmutatására. Az edzés az, ahol fejlődsz, nem az, ahol folyamatosan ismételed a már elsajátított készségeket. Hibákat kell elkövetnie a gyakorlatban, tesztelnie kell az ellenkező lábát, olyan helyzetben kell játszania, amelyben általában nem játszik (például az egyéni védelemen kell dolgoznia támadóként), és új kombinációkat és passzokat kell kitalálnia a csapattársaival. A legjobb játékosok nem félnek a kínos kínzástól az edzéseken, mert a meccs alatt zavarba akarják hozni a másik csapatot.
6 Nézze meg a profik játékát. A tanulás remek módja, ha megfigyelsz valakit, aki fejlettebb nálad. Ha egy meghatározott pozícióban játszik, akkor arra a játékosra kell összpontosítania, aki a pozíciójában játszik, és tudomásul kell vennie a tettét. Hol vagy, amikor nincs labdád? Milyen gyakran mozog előre vagy hátra védekezésben? Milyen bérleteket keres?