3 nap perricone diéta
A testünk által naponta elszenvedett szorongás és stressz általában az általunk fogyasztott étrendben és ezért a test egészségi állapotában mutatkozik meg.
Ebben az értelemben a Nicholas Perricone orvos, ajánl egy hosszú távú étkezési tervet, amely segít egy kicsit kevésbé mozgalmas és ezért egészségesebb életben.
Perricone azonban azt is figyelembe vette, hogy vannak esetek, amikor gyorsan méregteleníteni akarunk.
A jobb kinézet és egyidejűleg néhány plusz kiló megfelelő időben történő leadása egészséges, háromnapos étrenddel érhető el, amely azonnali eredményt kínál.
Ez a diéta egy menüből áll, amely antioxidáns enzimekkel teli ételeket tartalmaz, amelyek a sejtek oxidációjának megállítása érdekében működnek, ezért öregedésgátló tervvé válnak.
A háromnapos diétával sikerül csökkenteni a belső szerveink gyulladását, Más szavakkal, kerüljük a duzzanatot és segítünk helyreállítani a bőr feszességét, javítva az izomtónusunkat.
Ha két fő étkezésünkben elfogyasztjuk a lazacot, elegendő omega-háromot és esszenciális zsírsavat fogyasztunk, amelyek létfontosságúak ahhoz, hogy kiváló megjelenést és fényességet kapjunk a bőrünkben.
Ezért a háromnapos étrend azt ajánlja, hogy fordítsanak különös figyelmet a halakból származó fehérjékre, különösen a lazacra, a pisztrángra, a kagylókra és a puhatestűekre is; másrészt az erdő gyümölcsei, például szeder, eper, málna és áfonya.