3 tápláló és kielégítő leves a fogyáshoz El Diario NY
A levesek nemcsak a tökéletes szövetséges túlélni a hideg napokat Y bármilyen megfázás előtt, melegek, megnyugtatóak és nagyon egészségesek. Az az igazság, hogy ezek egy lemez, amely a nagyszerű alternatíva a fogyáshoz tápláló módon és a promóció érdekében is testtisztítási folyamat, többek között a nagy zseni.
Egyél leveseket egy alapelem bármilyen módon lefogyni, nem csak a alapétel a hagyományos konyha a különböző kultúrákban ez a teljes étel ez mindennek része kiegyensúlyozott és változatos étrend.
A levesek elősegíti a fogyást mivel elősegítik a gyors jóllakottság és ennek köszönhetően csökkenthetik a 20% -kal kevesebb kalória. Köszönöm óriási sokoldalúság tökéletes étel mindenféle kombináció létrehozásához, amelyek kapcsolódnak az Önéhez magas tápanyagtartalom és ez azért van, mert a rendkívüli alternatíva a zöldségfogyasztás növelésére. Ennek köszönhetően ők a kiváló vitamin-, ásványi anyag-, rost- és antioxidáns-forrás.
Fontos figyelemmel kíséri a gyártási folyamatot és a házi készítésű készítményeket választhatja friss és szezonális összetevők. Használata ajánlott zsírtalanított húslevesek, növényi tej (mindenféle tejtermék ellátása), zöldségek al dente, próbálja meg használni a fűszereket és a gyógynövényeket (kerülje a húsleves por használatát), és ha lehetséges, vegyen bele hüvelyeseket, mint pl lencse, bab és csicseriborsó, gazdag rostokban és ásványi anyagokban.
Három leves recept, amelyeket szeretni fog:
1. Brokkoli krém kókusztejjel
Brokkoli kategóriájába tartozik keresztesvirágú zöldségek és ez az egyik legegészségesebb étel, amelyet kéznél tartunk. Kiemelkedik azzal páratlan táplálékgazdagság, különleges módon kiemelkedik magas A-, C-, E-vitamin és folsav. Ez egy növény nagyon alacsony a kalóriatartalma Y gazdag rostokban és nélkülözhetetlen tápanyagokban, mint vas, kalcium, magnézium, cink, nátrium, kálium és foszfor. Elégítő ereje csodálatos szövetséges kerülje a túlevést és nagyszerű tulajdonságokkal áll kapcsolatban javítja a béltranzitot és elősegítik mindazok kiküszöbölését, amelyekre a testnek nincs szüksége. Ugyanakkor csodálatos kiegészítője ennek stimulálja és erősíti az immunrendszert.