3 turmix papajával a harapnivalókhoz - Jobb az egészséggel
A turmixok vagy a gyümölcsös turmixok az egészséges harapnivalók egyik legjobb alternatívájává váltak. Egészséges és alacsony kalóriatartalmú összetevők kombinációja miatt, Ideálisak az éhség megbánás nélküli csillapítására. Kipróbáltad a papaya turmixokat?
A papaya táplálkozási tulajdonságai
A papaya egy trópusi gyümölcs, amely a Carica papaya növényből származik. Közép-Amerikában őshonos, bár ma a világ számos más részén termesztik. Enzim-, antioxidáns- és rosttartalma miatt, elősegíti az emésztési és szív- és érrendszeri egészséget.
A papaya rendszeres fogyasztása segíthet a szervezet táplálkozási igényeinek kielégítésében. Ez a gyümölcs amellett, hogy kevés kalóriát biztosít, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. Mi több, egy papain nevű enzimet koncentrál, amely javítja az emésztést és támogatja a fogyást. Tápanyagai a következők:
Turmixok papayával, hogy élvezhessék a harapnivalókat
Számos oka van annak, hogy a papaya turmixokat snack alternatívaként készítsék. Először is, könnyen elkészíthetők, mivel csak több egészséges összetevőt kell kombinálnia a turmixgépben. Másrészről, rendszeres bevitele támogatja az emésztési folyamatot és optimalizálja a hulladék eltávolítását a szervezetből.
Kiváló kiegészítő azok számára is, akik fogyni szeretnének, hiszen A receptek meghosszabbítják a teltségérzetet és csökkentik a vágyakat. Szeretné kipróbálni őket? Fedezze fel az otthoni előkészítés 3 módját.
1. Papaya és kefir turmixok
A papaya és a kefir kombinációja kiváló gyógymód az emésztési problémák kezelésére. Az enzimek és probiotikumok hozzájárulásának köszönhetően, szabályozza a bél mikrobiotáját és optimalizálja az ételek emésztését. A legjobb? Finom és segít megfékezni az éhséget.
Hozzávalók
- 1/4 csésze kefir (62,5 ml)
- 1/2 csésze apróra vágott papaya (100 g)
- 1 érett banán
- 1 evőkanál méz
- 1/2 csésze víz (125 ml)
Készítmény
- Először öntsük a kefirt és az apróra vágott papayát a turmixgépbe.
- Ezután vágjon fel egy érett banánt, és adja hozzá.
- Végül adjunk hozzá mézet és fél csésze vizet, majd dolgozzuk fel.
- Ügyeljen arra, hogy addig verjen, amíg minden jól össze nem áll.